2015年4月
健身杂志- 2015年4月www.bwin888.com
在2015 IDEA世界健身大会™上扩展、多样化和发展
7月15日至19日，洛杉矶
开设工作室前要问的10个问题
发现你需要知道什么来创造你自己的空间。
背部疼痛的解决方案
加强核心力量和泰拳的结合帮助杰西卡缓解了严重的背部疼痛。
激发灵感的创意
向会员展示如何将锻炼与混合课程和主题的新变化相结合，可以帮助他们实现目标。
样本班:农工健身
将这些全身动作融入到课堂中，可以增强身体的力量和力量。
从沙发到条件反射
在热身过程中学习如何让孩子参与进来，提高他们的身体素质。
同时进行的训练可能会危及力量的增加
研究解释了为什么有氧和力量训练同时进行对运动员和有条件的健身爱好者来说会适得其反。
应对教师倦怠
参与者并不是唯一需要时不时休息的人。
在客户所在的地方会见他们
医学博士杰西卡·马修斯(Jessica Matthews)相信，通过健康辅导的艺术和科学，我们可以让客户掌握自己的经历，提高导致行为改变和成功的自我效能感。
在伤害
健身专业人士会冒着风险否认慢性疼痛吗?
冠状动脉疾病:每个健身专业人士需要知道的
了解血管结构和斑块生长是减少危险因素的关键。
压力和疼痛管理的营养策略
研究表明，某些食物可以帮助我们的身体对抗慢性压力和疼痛的破坏性影响。
建立有意识的、蓬勃发展和可持续发展的企业
七项原则帮助独立承包商在过上好日子的同时忠于他们最深层的价值观。
