回到锻炼 2021年5月27日 健身中心的滚动重新开放意味着，就像从冬眠中出来的熊一样，人们希望重新锻炼。在关闭期间，即使是最敬业的客户也可能没有像对教练那样努力。因此，无论是几周还是几个月，这都很重要…… 阅读更多
复杂培训：配对 2019年10月15日 如果您与运动员合作，您可能会遇到如何将电源组件纳入已经包装的训练计划中的挑战。无论您是与离合器外野手，中锋或巡线员一起工作，客户的运动技能都需要改进，并且力量都是需要注意的一个方面。培训师通常会编程阻力训练，以开发强度和钢化训练以提高速度。 阅读更多
