四季营养

对于我们自己和我们所爱的人的身体来说，几乎没有什么比准备和食用(或提供)健康的食物更亲密或更有影响力的了。我们不仅放了食物内部我们的嘴，但我们吃的东西成为我们细胞结构的一部分。它有无限的潜力来建立强壮，有弹性的身体。

除了在身体上滋养我们自己和我们所爱的人之外，食物在社会交往以及珍贵的文化、家庭和宗教传统中发挥着重要作用。一起吃饭有助于我们讲述我们的故事，找到联系并相互学习。

当我们进入最以食物为中心的季节时，我们希望本期的特稿能激发对两个迷人的营养话题的新视角。第一个专题深入探讨了疫情如何改变了人们的饮食方式以及由此产生的后果。面对额外的压力和日常生活的中断，许多人都在与食品相关的问题上苦苦挣扎。Sanna Delmonico教授，硕士，注册营养师，美国烹饪学院提供了令人大开眼界的统计数据，坚实的科学和实用的策略，帮助人们重新发现内稳态。第二个专题是我们迄今为止关于如何区分食物过敏、不耐受和敏感的最深入的文章。这两个CEC特性都是极好的阅读材料，而且包含大量的资源。bwin平台线路

的想法^®私人教练学院将于2022年回归

2020年IDEA私人教练学院是我们最后一次在“现场”活动中看到你们很多人。我们激动地宣布，本次大会将于2022年2月24日至27日再次回到弗吉尼亚州的亚历山大市，这是两年来的第一次。

我们希望随杂志一起寄来的活动宣传册能让你加速学习，结交志同道合的私人教练、健康教练和企业主，并享受他们的陪伴。业内最聪明的头脑将会在那里分享他们所知道的一切:针对所有人的顶级程序设计、有效的行为修正计划、如何在拥挤的市场中获得关注、虚拟策略等等。

祝一位30年的IDEA编辑退休快乐!

我们向凯特·沃森告别，她是我们的执行执行编辑，也是建立IDEA内容“黄金标准”的原始团队的一员。在对IDEA三十年的忠诚和奉献中，她通过对细节的细心关注，对语言的细心和关注，以及对产品和IDEA品牌追求卓越的决心，提高了我们整个业务的质量。祝贺你，凯特，谢谢你是一个如此不可思议的队友、同事和朋友!

愿你的节日温暖明亮，

桑迪托德•韦伯斯特

主编

@sandytoddwebster

@fitnesseditor

@ideafit