健身杂志
2021年11 - 12月刊,

IDEA®私人教练学院将于2022年2月24日至27日在弗吉尼亚州亚历山大亲自返回。

了解食物过敏，不耐受和敏感

食物反应问题似乎在上升:这对你和你的客户意味着什么?你如何指导人们采用适当的营养解决方案?

COVID-19如何改变了饮食习惯

以下是研究人员所说的变化，以及我们如何帮助客户转变为更健康的习惯，从今天开始。

前女友的处方:呼吸运动研究与应用

初学者和精英运动员都可以从这些呼吸练习中获益。

研究:压力的生理

理解和应对健康危机。

让音乐简化体验。

在这些冷却动作中找到联系和完成。

不是所有的团体健身教练都是精力充沛的，这没关系。

当你计划你的季节性聚会时，你将如何确保所有人都感到受欢迎和有代表性?

了解更多关于这个重要的呼吸肌肉的知识。

了解我们的灵感服务专家妮可·克鲁姆。