健身杂志
2018年9月
健身杂志- 2018年9月
强劲的开始
一个独特的和有意的热身准备参与者的身体和心理挑战的锻炼。
强度梯子
超负荷每个主要肌肉群，让人们全身心投入。
如何帮助参与者找到心流
使用经过测试的技术使您的类“进入状态”。
视力健康之眼
在阅读一些有趣的事实之前，不要眨眼。
该集团动态
当一个私人教练挑战他的客户参加斯巴达®比赛时，会发生什么?
植物雌激素与大豆的安全性
豆制品中含有一种叫做植物雌激素的化合物，它对健康有益，也有一些潜在的风险。
2018年的想法®世界大会:史诗般的爆炸
来自50多个国家的14000多名专业人士聚集在一起，致力于健身、功能、营养和行为改变。
可穿戴式心率追踪器:哪种效果最好?
一项研究探索了五种使用光学传感器的可穿戴心率追踪器的准确性。
网球:减少疼痛，提高表现
增加髋部旋转可以帮助病人增加力量，减少受伤的风险。
本月问题
快车道上的节食
