健身杂志
2017年10月

运动帮助肥胖的老年人保持独立

瑜伽姿势力量带来了吗?

幸福是在徒步旅行

注意运动,冥想和高血压

力量训练提供预防代谢综合症吗?

骑自行车上班可以减轻工作压力

终身体育活动趋势

一日一个称重磅吗?

一个适当的平衡

前庭系统帮助我们保持正直和重力与某人关系好。

蔓延的爱

吃巧克力,保存您的心

喝咖啡可以喝他们酿造的

问理查德·道金斯:酸乳酒像酸奶吗?

液体糖继续流动

做的富人比穷人少吃快餐吗?

蛋白质指导老年人和耐力运动员需要提高

时间吃你的堆肥

月的问题

把豆腐,如果有你们编

并不是所有的维生素D是平等的

为什么现代饮食缺乏

示例类:Cardio-Strength电路

给参与者一个创造性的和有效的健身取样器。

流动性和正念

用悬架运动帽类从一个成功的运动。

把消极转化为积极

拥抱你的角色作为一个健身领袖,提示成功和安全。

星期五餐厅!新欢乐时光

促进所有人的参与,使你的设备是工作周的最后的地方。

有条不紊的个人训练

深思熟虑和测量发展帮助建立健康的生活方式。

2017年想法®世界大会

35年的增长,激情和灵感的运动

蛋白质补充剂:“乳清”去吗?

理解之间的差异主要动物和植物性蛋白质补充剂。

控制你的情绪,实现你的目标

一种实用的指导,将情绪得到结果。

理解暴饮暴食

研究说,这是时间停止推动意志力和开始问为什么客户吃太多。

肩膀疼痛和伤害预防

这些练习可以帮助你的客户构建强度,防止损伤和减轻他们的肩膀关节疼痛。

吃饭时不简单

理解饮食失调之间的差异和饮食失调,并学习如何支持客户。