终身体育锻炼趋势

一个19岁的年轻人与60岁有什么共同点？根据新的研究，两者都取得了大约相同数量的每周活动。

该信息来自对参加国家健康和营养检查调查的12,529名6-85岁的人的研究。研究人员的主要目标是通过加速计数据分析终身体育锻炼（PA）变化，他们的结论令人沮丧。以下是报告中的一些要点：

• PA水平在6岁左右达到峰值，并继续下降到成年初。
• PA年龄在19岁的镜子水平60岁。
• PA看到20岁时的增长，并在35岁左右开始下降。
• 老年男性比老年女性的身体活跃。

在7月27日发表的一篇文章中芝加哥论坛报，首席研究员Vijay Varma就活动水平波动的原因提出了建议。他建议幼儿由于学校而变得不活跃，而成年初期的活动水平较高可能是由于生活的变化，例如完成大学或开始新工作。他说，随后的和持久的高原（在30年代中期）可能是由于发生了这些生活变化而定居的日常工作。

Varma及其团队建议，这些信息对于提高PA水平的干预措施可能很有用：“我们的结果表明，重新评估新兴的成年可能会影响PA水平以及考虑一天中的时间和性别差异时的重要性。”