激发灵感的创意

贵宾犬和普拉提位于乔治亚州圣西蒙岛圣西蒙岛的普拉提阁楼是由工作室老板玛丽·阿特曼设计的。参加普拉提训练的人都有他们的宠物陪伴，每次训练有2-7只贵宾犬。“和你的宠物一起锻炼很有趣，”阿尔特曼说，并补充说，“狗甚至对课堂环境有镇静作用。”

里面的电路动力游乐场HIIT在华盛顿特区的薄荷薄荷，被设计成一个成年人的游乐场。教练使用壶铃、阻力带、重物和绳索等工具，训练的设计很有创意，模拟游戏。课程包括10-15个全身间歇，适合18岁及以上所有健身水平的参与者。

Kirkaldy海滨的超级老人是苏格兰基尔卡尔迪4 All为55岁以上的参与者提供的免费健身服务。这个团体健身体验是一个有趣的社交活动，促进老年人的健康。运动形式包括热身运动、散步、全身循环和冷却。该网站大肆宣扬保持活跃对老年人的健康有很多好处，还吹嘘“新鲜的空气和美妙的风景”。

Cour De Force™在The Maxx Fitness Clubzz™-在中西部和东海岸有多个地点-结合了拳击、自由搏击和泰拳的技术，呈现出新鲜和独特的东西。这些回合被分成3分钟的战斗序列回合，每个回合都能提供心血管爆发。

12 rnd健身它探索了一种独特的群体健身方法:没有固定的上课时间。这是正确的!新的“回合”每3分钟开始一次，参与者可以随时加入。这些训练是以12轮拳击比赛为模型的——因此才有了这个课程和工作室的名字。每节课都结合了功能力量和有氧训练，以及拳击技巧和练习，完成所有12回合大约需要45分钟。动态的程序每天都在变化，所以参与者保持挑战和参与。

纽约市的Brrrn*的运作原理是，身体在较低的温度下燃烧更多的卡路里。这就是为什么核心和有氧滑板系列提供55华氏度。这个45分钟的课程是基于电路的，重点是加强整个身体。根据他们的网站，这种运动可以改善平衡和灵活性，塑造腿部，增强大腿内侧，提高核心力量。