主动衰老:一生的生命线

衰老是不可避免的。如何我们变老完全是另一回事，而且积极老龄化不仅仅是健身的未来，而是正在发生的事情现在对每个人来说，无论他们属于哪一代人。为什么?因为日历的累积效应是一分钟一分钟地复合，时钟的每一次滴答都是一次优先考虑健康和健康的机会。“主动衰老”意味着一种彻底的非传统范式斯坦福大学免疫学和风湿病学名誉教授詹姆斯·f·弗莱斯医学博士说。“新范式的基础是推迟功能下降，而不是死亡率下降，并将发病率压缩到生命后期更短的时期。”

健身专业人士如何适应这种新模式，他们如何最好地支持各个年龄阶段的客户，从运动健将到身体虚弱和渴望功能?

以下是2022年及以后的积极老龄化趋势:

• 流行的“人生计划社区，这些地方往往会吸引那些致力于多年保持健康和独立性的居民。许多这样的社区需要健身和健康专家。
• 认知健康，也被称为“健脑”。体育活动与提高认知能力和降低患阿尔茨海默病的风险有关，这是私人教练的一个有效卖点。
• 在家锻炼在老年人和其他人群中一样受欢迎，而且还延伸到远程医疗。健身专业人士虚拟客户他们在哪里可能会找到持久的成功。

以上趋势只是热身!IDEA健康与健身协会多年来一直在研究和报告主动衰老趋势，拥有庞大的数据内容库并致力于帮助健身专业人士取得成功。

长寿，保持活力

IDEA非常理解老化的概念;毕竟，我们刚过40岁生日，身体还和以前一样好!健身专业人士了解，体育活动是帮助客户保持身体机能并能够毫不费力地进行日常生活活动的关键之一，无论是在打开前门时平衡杂货袋，还是在与孙子孙女玩耍时从地上爬上爬下。IDEA及其成员知道，随着世界老龄化，我们有机会改善集体寿命。

这就是“加号”在我们重新设想的成员国关系中所代表的意义——它代表了这一切你激励世界健身®。

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