的伟大群体健身

组运动比以往任何时候都更加可行。自的崛起爵士健美操在70年代到当前的运动选择,有社区意识的健身的支柱产业。社会健身团结大家,这在大流行期间锁定变得尤为明显,当虚拟类从孤立地锻炼成为了一个急需的救恩。集团的健身连接。它激励、吸引和变化的生活。

世界比以往任何时候都更需要连接,和组健身是一种解决更广泛的卫生和健康问题。在最近的一个版本澳大利亚男性健康编辑写道:“集团运动永远不会适合所有人。但其日益普及,无论是在大盒子或小精品店,健身房的强烈预示着未来的中心越来越珍贵的商品:人类互动。”

大流行后,人们想要连接在个人层面上,他们想感觉他们好像是一个社区的一部分。作为一个有经验的群体健身教练,如果你可以创建一流的体验,你标记的地方作为一个关键球员在一个更大的运动建立一个更健康的明天。

集团的健身趋势

你股份声明和帮助你participants-whether他们工作室或虚拟space-capture动量和共同创造一个健康的社区,支持每个人吗?

这是群体健身趋势是如何塑造为2022年及以后:

• 创建和鼓励多样性和包容性将继续健身工作室的主题和相关应用程序。健康专业人士有责任创造一个多样化的环境,特别是进入健身了,由于网络和家庭训练。的日子一去不复返了接受耻辱人们没有一个“beach-ready身体。”
• 身心格式可能更相关,因为与这类专注努力呼吸和运动联系起来,这有助于神经系统在许多方面。很多人在心理健康挑战,以及财政压力和压力管理问题,和需要促进健康的工具。研究表明一次又一次身心实践喜欢冥想,普拉提、瑜伽、太极等等提供持久的结果。
• 乐趣呢?集团健康一直是一个通往喜悦,这是世界迫切需要。我们是真实的:有一些关于锻炼在一组,让我们感觉良好。也许是共享的内啡肽,或者“高”人当他们听到自己喜欢的歌曲。不管别人如何可以按照编排。重要的是,他们感动,笑了笑,将希望换取更多。

集团的健身的进化

健康与健身协会是在开始。开始的国际舞蹈运动协会,想法在过去40年的增长奠定了基础。我们一直在教育行业几十年来,膨胀内容库和证明承诺帮助健身专家成功。

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