健身的未来

虽然健身行业本身还相当年轻(或者是一个健康的中年)，但据报道，正式的体育活动起源于数千年前的埃及或希腊。说得委婉点，生活方式天生就有利于保持身材，所以对“锻炼”的需求很可能是为了运动或纯粹的乐趣。了解更多有关健康史很有趣，尤其是对健身专业人士来说，但是呢未来健身?

让我们从2022年的主要趋势开始美国运动医学学院．

1.	可穿戴技术
2.	家庭健身房
3.	户外活动
4.	力量训练与自由重量
5.	运动减肥
6.	个人培训
7.	高强度间歇训练
8.	体重训练
9.	在线直播和点播运动课程
10.	健康/健康指导

从这份清单中，健身专业人士可以推测，健身技术、行为改变、定制课程和户外课程在短期内将继续流行。长期来看,数据专注于利用算法精确定位趋势的公司“爆炸话题”表示，生物黑客、家庭健身房、移动健身应用程序以及对灵活性和功能强度的关注，都将是投入时间和精力的安全领域。自1982年成立以来，IDEA一直与健身专业人士需要了解的所有趋势保持同步，我们总是分享赞成、反对和实际原因，要么加入，要么改变路线。

这只是训练金字塔的顶端，当然，还有更可供健身专业人士探索的信息，这就是为什么保持联系如此重要的原因之一协会并保持最新的继续教育学分．

参见:IDEA的40周年时间线

你是健身的未来

最受欢迎的健身专业人士是那些训练和教他们面前的人的人，他们了解如何根据当时的需要灵活地在现场改变动作。当你将这种水平的经验和专业知识与关于行业发展方向的事实核查信息结合起来时，你就会成为无限的．

这就是“加号”在我们重新设想的成员国关系中所代表的意义——它代表了这一切你激励世界健身®。

作为一个成员在美国，你可以访问大量的内容和资源，我们在下面列出了我们图书馆的一小部分。bwin平台线路如果你不是会员，你仍然可以接受这种教育，感受我们的社区。