健身家庭聚会

在今年三年来首次亲自举办的IDEA世界大会上，数百万个神奇的时刻点亮了拉斯维加斯。也许是观看2022年IDEA年度健身领袖皮特·霍尔曼在舞台上模仿霸王龙，也许是在www.bwin888.com笑声和记笔记的过程中学习100种教授体重锻炼的新方法——无论火花是什么，现在火已经正式重新点燃了。

今年，来自全国各地的健身专业人士都得到了最好的强化针，以庆祝IDEA成立40周年^th激励全世界健身之年。这次备受期待的健身家庭聚会包括拥抱、欢笑、泪水、有趣的锻炼和最好的健康和健康教育的“聚餐”。再次相聚的喜悦，以及专注的意图、能量和兴奋，突显了重新调整和更新的一周。人们已经准备好以一种大规模的方式重新进入健身领域，下面的10条建议分享了这种激情的一小部分。

健身是必不可少的

疫情封锁非常清楚地表明，健身专业人士并不被认为是“必要的”，尽管有充分的证据表明，体育活动对健康有大量的积极作用好处．在会议的早期，小组“变得至关重要，下一步如何调整和推进运动专业”讨论了为什么会出现这种情况以及如何解决这个问题的细节。“我们必须找到一种方法来量化锻炼与健康之间的联系，”美国运动与健康协会认证部门的全国主管弗朗西斯·尼里奇(Francis Neric)说。“这里有明显的脱节。我们认为自己是医疗系统的一部分，但其他人不是。我们必须教育他们我们是谁，我们在做什么。我们需要大规模的范式转变。”其他小组成员建议，现在是每个人都更多地参与政治的时候了——或者是普遍地参与政治。

进步超越完美

说到什么是必要的，什么不是，健身专业人士得出的结论是，如果他们的客户不能达到理想状态，也没关系。如果所有的课程设计都能达到教科书式的健身认证结果就好了，但现实是，生活是复杂的，客户除了需要良好的指导之外，还需要联系和理解。“事实是，健身专业人士是被动的，而不是主动的，”Sue Hitzmann，医学博士，CST, NMT，在她的会议“足部治疗和地面力量反应”中说。“我们花了太多时间试图修复一个问题，而我们本可以在问题形成之前就解决它。”她鼓励与会者保持积极、开放的心态，并愿意向他们的客户学习。

创造力是新的超级大国

创新是疫情的一个副产品，提醒健身专业人士，他们是运动艺术家。创造力是被遗忘的节目设计元素，主持人在他们的会议中举起了一面镜子。体重训练是创造力蓬勃发展的利基。在她的“训练营积木”环节中，IDEA的资深主持人Mindy Mylrea一丝不忘地概述了一个先进的公式，用来创建一个“锻炼活动”，几乎没有设备。与会者跟随迈雷亚的脚步精神焕发，他们的脸上洋溢着“哦，是的”的确认。迈雷亚指出，你现在必须根据新冠疫情前和后的心态进行调整。“不是所有人都愿意合作，”她说。“提供选择是很重要的。”

质量问题

IDEA World一个值得注意的方面是与会者提问的质量，这往往揭示了教育投资。今年的标准很高，与会者提出的问题甚至把标准提高了。Keli Roberts的“训练女性核心”会议让这位受过良好教育、经验丰富的主持人和健康的专业人士保持了良好的状态——她很喜欢。无论她讨论的是内部单元、外部单元还是长度-张力关系，这些问题都反映了更深层次的理解和教育，这对行业的未来是一个好兆头。

更包容的竞争环境

健身不再是瘦弱的白人年轻人的专利。业内许多人都努力做到包容，但市场营销和健身房文化一直是有色人种、老年人、残疾人和肥胖者进入的障碍。这也延伸到了健身专业人士本身。然而，今年的与会者代表了广泛的人口分布，这表明该行业正在意识到代表和服务的重要性每一个人而不仅仅是那些已经投资的投资者。

IDEA世界健身与营养博览会依然惊艳

IDEA World的亮点之一是排队等待世博馆开放，这样你就可以冲进去，兑现你的优惠券，了解更多关于健身和健康的最新和最伟大的创新。与会者发现了许多新的培训工具，包括SISSEL®的SPINEFITTER，这是一个很受欢迎的购买，他们也有机会获得WRKOUT Media拍摄的专业宣传照片。会场也是一个很受欢迎的地方，可以与老朋友见面，认识新朋友，与众多参展商交流业务。今年，大约140个摊位排列在地板上，包括市场上最受欢迎的健康、健身、健康、科技、服装和营养品牌。

认知健康是一个时刻

在今年的活动中，“大脑训练”不仅仅是一个流行词，它是一个有很多分支的根深蒂固的概念。认知健身也不是一对一的训练，有很多方法可以在健身课上介绍工具和技术，正如Erika Quest在她的课程“积极衰老工具箱:大脑、身体和平衡的策略”中演示的那样。Quest提出了一系列策略、顺序和原则，当有意地应用这些策略时，参与者就会走向成功。奎斯特说:“随着积极老龄化市场的数量持续增长，客户正在寻找受过训练的专业人士来帮助他们处理疼痛、受伤和术后锻炼计划。”

技术+连接=成功

健身技术的所有迭代都在推动着健身的未来，但许多人担心它会进一步分离我们。然而，当你考虑到游戏化和其他适合的技术可以用来创建社区、激励和推动问责的方式时，情况就不是这样了。室内自行车是这项运动的前沿，从那些一直在使用技术来激励人的教练那里获得启发是个好主意。“我们经历的经历加深了我们的联系，扩大了我们的覆盖面，提升了我们在自行车和技术方面的技能，”克里斯塔·波波维奇在她与塞尔吉奥·贝拉斯科(Sergio Velasco)共同教授的“指导和连接”课程中说。“当我们展望一个更光明的未来时，我们有机会重新开始和改变。科技进步和骑行应用可以为你所用。让我们都以一种积极和鼓舞人心的方式来指导、连接和利用创新。”

广泛的教育

获得认证和继续教育是一个成功的健身事业的基础。然而，许多私人教练和团体健身教练陷入了原教旨主义的健身陷阱，限制了他们接触广泛受众的能力。例如，在一个有体重的深蹲或瑜伽姿势中努力保持完美的直线实际上弊大于利。虽然安全是最重要的，但身体的变化是巨大的，更重要的是以相关的方式提示运动，让客户从内到外感到成功。

在“面向大众的瑜伽:探索可理解的顺序和措辞概念”一书中，卡尔文·科赛因巧妙地演示了如何退一步，并评估你是否以可理解的方式解决了需求，他还教全班同学如何将椅子式转换为桥式。他说:“我们倾向于把课堂上的动作过于复杂，我们的提示有时没有意义。”“例如，你不能用呼吸拉长骨头。如果这是可能的，我不会有5英尺8英寸。”

健身很有趣!

在过去两年半的严肃气氛中，许多健身专业人士已经很难回想起他们为什么称这个行业为“家”。有些人选择离开这个职业，但那些决定留下来的人，或者在某些情况下有了新的信仰飞跃的人，得到的回报是令人信服的提醒，提醒他们这份工作为什么如此重要和有趣。健身专业人士已经认为立卧撑很有趣，但海伦·范德伯格在《体重冲击波训练》中介绍了一些变化，让参与者大吃一惊。亚历山德罗·皮萨努在他的“功能性步”课程中把最令人振奋的旋转放在了步法训练上，它结合了经典的概念和最新的娱乐理念。如果你认为你知道如何使用阻力管，请三思，因为Aileen Sheron, 2020年，2021年和2022年IDEA年度健身教练决赛选手，分享的组合不仅反映了30年的专业知识，而且是一种无底深度的娱乐。www.bwin888.com

如果你有FOMO，你应该这么做，因为今年的庆生聚会超出了所有人的预期。现在在你的日历上标记下一年，届时IDEA World将于2023年7月12-16日回到洛杉矶。