健身计划vs.策略第二部分:把握好时机

当被问及阻碍定期锻炼的障碍时，“缺乏时间”是人们最常给出的借口之一。对于很多人来说，这可能是真的，因为面对面的课程往往长达一个小时，而虚拟家庭锻炼对一些人来说“不算数”。让我们在第二部分来挑战这个观点策略vs.计划通过评估我们课程的持续时间和时间——都是面对面的而且虚拟的。你可以使用许多策略来创建一个符合参与者生活的逻辑健身计划。

参见:适应度杂交:策略与计划，第一部分

战术时机

让我们从“传统”日程安排开始，它考虑了我们都熟悉的典型时间块:上午、上午、中午和晚上。在过去，也许你会着眼于未来一周，在这些时间段提供两到三种相同类型的课程。在“新世界”中，最好是“放大”，提供一到两个特定产品的插槽。你可以在1-2个月后重新评估，如果有必要，添加更多。

2019冠状病毒病改变了我们参与者的行为，仍然对学校和工作日程造成严重破坏。然后是周末，这是一个完全不同的日程安排野兽。无论你是从零开始，还是调整你目前的健身计划，找到合适的时间进行真人课程和数字课程都需要反复试验。以下是在这种新范式中确定课程的日期和时间时需要遵循的三条基本规则。制定时间表的优先顺序之前选择教练不要根据过去的经验来做决定，要时刻留意周围的情况。

1. 建立一个像生态系统一样的健身计划。不要根据某个老师的课程表来安排课程，不管这个老师有多好。如果导师的课程表控制了你的课程，你就会遇到问题。相反，要把你的客户群体看作一个完整的生态系统，让它驱动你的决策。简而言之，让您的参与者告知您的过程。

2. 不要把新的健身计划建立在过去的基础上。人们很容易认为，你们将能够像疫情前那样，给资深讲师同样的机会。重新考虑这种心态，并与团队沟通新的期望和需求。正如本系列的第一篇文章中所提到的，您将希望提供在一周的多个天、一天的不同时间出现的产品的保护伞。一般的经验法则是将您提供的格式作为基础。假设你提供多种形式选项，比如力量、有氧、舞蹈和身心。现在，您可能希望在这些格式中提供更有针对性的列表。在你的力量课程中，专注于特定身体部位的力量，或者根据参与者的需求，针对特定的瑜伽类型进行训练。每周至少安排一次不同的时间，然后加上诸如教练、地点和设备等细节。这为基础增加了多样性。保持对设施内和整个社区发生的事情的好奇和了解。 Ask questions of both members and your team. Instructors get real-time feedback, but they may not always feel confident in sharing unless they’re encouraged to do so. Consider that work schedules have shifted and that seasonal changes in attendance, due to weather and holidays, are still relevant.

3. 通过数字产品增强。您当前和未来参与者的行为已经改变了——可能是永久性的。重建你的健身计划是发现什么是现在有效的途径，同时预测未来。在线课程可以帮助解决这个问题。通过提供虚拟选项，你可以收集有价值的数据和见解，比如最佳时间、入住趋势以及日程安排如何影响出勤。你也可以教育参与者，制造悬念。当你评估、试验和推出更多课程时，虚拟课程可以成为一种工具，让那些重新回到课堂上的学员感到兴奋，同时让你与那些坚持在线课程的学员保持联系。

参见:在你的课程表中添加课程

解决健身计划中的持续时间困境

1小时的锻炼已经成为过去。人们已经爱上了15到45分钟的课程，因为这使定制适合自己特定需求的健身计划更容易。此外，那些刚开始锻炼的人可以测试不同的课程长度，更短的课程不那么吓人。

考虑提供简短的面对面形式来补充你的较长的形式，让参与者有能力构建锻炼体验。他们可以连续参加多个短期课程，或者直接参加一个与另一个锻炼相吻合的课程。例如，一个参与者可能花了30分钟这种训练之后是20分钟的核心课程，然后以30分钟的伸展运动结束。

对于虚拟环境，请确保您提供的产品在持续时间上具有相同(如果不是更多的话)的多样性。用3到5分钟的教程来培养和激励参与者了解你的健身计划，并展示如何让它最适合他们。让人们有机会认识你的团队，并向导师强调保持课程简短、高效和有效果的重要性。虚拟环境与面对面不同，参与者可能不会有足够的注意力持续听完一个冗长的介绍、热身或冷却。

一致的好奇心

很多变量会影响你的听课情况。提前几个月制定你的真人健身计划和数字健身计划，安排注册课程在学校放假和重大假期前结束或暂停。保持对流量趋势的了解，并通过与社区保持联系来尽可能预测需求。依靠你的导师。他们中的许多人很可能是父母，和参与者一起工作，或者有在同一所学校上学的孩子。

同时，也要关注你业务的其他领域。人们使用什么便利设施?除了健身，他们还有哪些兴趣爱好会影响他们参加健身的能力?签到趋势如何?例如，与过去几年相比，周末的访问量可能会增加。这可能意味着当你的参与者有更多的时间享受其他设施时，他们更愿意通勤到设施。

虚拟类对于调整或发现可能在人身上很好用的新格式来说是一种有价值的资源。如果你和一个数字平台，它可能会提供用户分析，如每人观看视频的数量，观看时长，一天的时间或一周的哪一天观看，等等。这将帮助你调查什么是有效的，什么不是。当你接触会员的经历时，无论是面对面还是通过网络，问问他们都尝试过哪些选择，以及为什么或为什么不尝试。

排班是一个持续的挑战。有些时候，面对面的课堂很强大，而有些时候，虚拟课堂会激增。问题是:您的日程安排能否满足当前参与者的需求，同时吸引新的受众?最成功的课程将由细心的领导、可靠的导师和不断的重新评估和调整决定。

参见:组织效率:完善你的优先级