项目发展趋势
企业健康发展
雇主正在寻找合作伙伴提供经验和解决方案在社会、情感、金融、家庭和事业的成长和幸福,“恩典德西蒙说,国家健康组织健身导演+ 1管理,一个公司为联合健康集团,在纽约市。公司也拥抱正念冥想和虚拟解决方案远程办公的员工,根据德西蒙尼。所有这些变化代表的进化程序主要针对改善身体健康和控制医疗成本。
阿尔茨海默病的最佳运动
如果你被要求选择在心血管锻炼,阻力训练,两者的结合帮助阿尔茨海默氏症的人,你会选择做什么呢?
康涅狄格大学的研究人员想了解的影响如果任何认知能力下降的或被诊断为阿尔茨海默氏症的风险。19研究的科学家进行了荟萃分析(23运动干预)77±7.5岁的1145名成年人。
创意,激发
KONGA®、疯克&捻健身在贝辛斯托克,英格兰,是一种高强度提供包含元素的拳击、有氧运动、舞蹈和雕刻。节目氛围是非常激烈和野生,会话将欢快的音乐鼓舞和激励。每月更新类与新鲜的编排,以便参与者不感到厌烦或健身高原。它是适合所有级别,从初学者到经验丰富的健身爱好者。
授权企业家播客:私人教练学院东综述
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迹象表明,健身行业有一个身体形象问题
对健身行业的身体形象的预期对不同的人以不同的方式出现。一些健身专家经常反复思考身体形象(每一天甚至每一小时),可能采取极端的措施来缓解问题。别人从来没有给它
多想。
学习、联系和发展的想法®世界大会
教育是世界公约的构想的基础,但这比恒星健身活动提供了更多的指令。对乔纳森•Bernath publicist-turned-personal-trainer,在那里他发现了“健康家庭”,引导他在他的新事业。
我可以和你跳这支舞吗?
客户:伯特|私人教练:安举起|地点:海边,加利福尼亚
医生的命令。“谢谢你进入我的生活,帮助我处理帕金森病,”伯特说,热忱分享他尊重他的教练,安升起。“工作和你帮助我保持积极和灵活的。”
准备蹲
为什么有那么几个人能蹲正确,然而我8岁的儿子蹲完美吗?我从来没有教他如何蹲;他天生就知道如何,正如他学会翻身,爬,拉自己,最终走。他只是需要让他的身体移动的自由。运动之前的力量是关键。
特殊利益团体运动
组健身教练可能还想方法医学院与报价为医学生提供健身课程。支持,指的是最近的一个非随机对照研究在杂志《美国骨科协会;发现,对于医学生,团体运动可以减轻压力和提高身体、精神和情感的生活质量比单独或不从事任何运动项目训练。
健康的孩子有更多的大脑灰质
尽管许多研究指出之间的关系孩子的健康和学业成绩,我们现在有一个新的拼图的:最近的一项研究发现,超重和肥胖儿童有氧健身和speed-agility水平8岁独立与更多的灰质部分相关的大脑更好的学业成绩。
消防员体能状态
健康专业人士的健康促进机会可能在于与当地消防队员工作。纵向研究的健康水平变化在消防队员发现,虽然他们显著改善健康和健身措施在消防队员训练,许多失去很多这些成果作为现役消防队员。体育不再是强制性一旦消防队员完成了他们的学院教育。
力量训练可以增加寿命
这里有更多的动机为客户增加力量练习他们的健身项目:新的研究表明,力量训练中扮演一个重要的角色在减少因各种原因而过早死亡的风险,具体地说,从癌症的癌症时,强度工作可能更有利于健康的有氧训练。
吸烟和肌肉骨骼损伤的风险
研究人员已经确定了戒烟的理由和提醒吸烟的任何客户。最近的一项研究回顾吸烟和肌肉骨骼受伤的风险在军事学员发现对于那些吸烟,受伤的风险高31%为男性和女性高出23%。风险增长吸烟水平增加。例如,吸烟者,最重的风险增加了84%为男性,56%为女性。
每天4000步对大脑健康
每天步行4000步以上,60岁及以上的成年人可以提高注意力和心理技能,据《华尔街日报》的一项研究阿尔茨海默氏症(2017;doi: 10.3233 / jad - 170586)。
加州大学洛杉矶分校,研究人员检查了身体活动与认知功能的关系nondemented老年人记忆问题。2年来,研究人员跟踪日常步骤的数目由26个老年人,进行神经心理测试和MRI扫描来测量大脑结构的厚度。
高强度的训练可以提高记忆
下次你准备测试,考虑高强度间歇训练作为你选择的研究突破。这种训练锻炼了年轻人的记忆中,,安大略省汉密尔顿市麦克马斯特大学的研究人员说。研究小组进行了一项研究,研究大脑训练和体育锻炼之间的关系。
肩胛骨:正确的举措
肩胛骨或肩胛骨,运动链中至关重要的链接从腰部到肩膀,颈部和指尖。异常的位置或运动的肩膀blades-technically叫肩胛dyskinesis-can引发疼痛和不适,特别是长时间坐着的人使用电脑。
编程,以防止ACL损伤
你的新客户,16岁的亚历克西斯,是一个有竞争力的运动员想要你设计一个健身计划,将帮助她避免第二个前交叉韧带(ACL)眼泪。部分撕裂她的ACL在玩足球和“修复”的物理治疗师,清除她玩了。亚历克西斯回到春天垒球没有问题,但她愿意尽可能充分的准备为即将到来的足球赛季。她希望被打在大学,但是她的父母担心她会维持另一个ACL损伤,也许一个更严重的一个。
绿色运动:它如何有利于你的
来看看最新的发现告诉我们为什么你可能想在你的程序中加入绿色运动。
储藏室的:一个厨师的健康的第一道防线
教练客户大扫除,再次补充他们的食橱,冰柜和香料与明智的橱柜,多才多艺的成分。这些列表和操作指南提供一个平易近人的好游戏开始的计划。