和不同的人吃得更好
谁看你吃可以影响你的选择。
这里有一个新的吃得更好的方式:与那些与你不同。人们不太可能选择一个不健康食品的选择吃饭时人们从一个不同的社会群体之一。这是一项研究的结论心理学与市场营销看着习惯约1000美国学生。
研究人员发现,参与者更有可能选择一个健康的零食在一个观察者的存在不同的社会范畴。(他们说,人们经常self-categorize种族而言,大学关系和工作关系。)
他们决心的行为是由于参与者预期更多的负面判断陌生人的局外人组比从一个熟悉的陌生人组,如有人参加他们的大学。参与者试图减轻恶劣的判断,如何选择更健康的食物吃得更好。例如,180名学生提供了选择葡萄干和M&M糖果零食。当在一个未知的自己的大学同学,只有12%的学生选择了健康的干果。然而,这个数字翻了一倍多至31%时,参与者在一个陌生的学生从一个单独的大学。
马修·Kadey女士,RD
马修·Kadey女士,RD,是詹姆斯比尔德获奖食品记者,营养师和食谱火箭燃料的作者:电力包装食品运动+冒险(VeloPress 2016)。他写了很多杂志,包括《跑者世界》,《男士健康》,形状,男性健康和肌肉和健身。