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在PLOS中发表的一项研究表明，乳制品脂肪主要是饱和品种，对你的心脏有好处。
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稳健的微生物组与改善的免疫力和更好的脑功能相关联，使得这一激励的PB＆J燕麦片易于消化。
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微僵，我们装饰食物的蔬菜和草药，并作为更好地满足不断增长的星球的营养需求的方式。
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α-亚麻酸的高摄入量，一种植物食品中发现的ω-3脂肪酸类型，与全导致死亡率的较低风险相关联。
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根据一项2021年调查，大约65％的美国人报告了去年吃植物的肉类替代品。
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研究人员确定，中度至严重的粮食不安全在美国少数民族人口中更为普遍。
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研究人员称，这三种变化可以帮助美国人减少其食物购买的碳足迹 - 没有大的饮食变化。
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燕麦牛奶比坚果牛奶更多的蛋白质 - 每杯约3-4克。尽管如此，这在蛋白质中，这并不会堆叠到乳制品或大豆牛奶。
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现在的孩子似乎有更多的压力和焦虑。鼓励他们吃更多浆果和胡萝卜可以帮助孩子的心理健康。
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根据一项研究，在面食形式中吃碳水化合物可能会导致更好的代谢健康，而不是让碳水化合物。
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根据一项研究，我们可以给予我们的微生物组，提升是为了喂食它更加不那么新鲜的食物 - 像这些过夜燕麦。
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美国国家领先的食品银行组织喂养美国预计将在2021年审查4200万美国人体验粮食不安全。
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根据一项研究，糖减少可以预防一些心血管疾病事件，心血管死亡和糖尿病病例。
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