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饮食/饮食/时尚饮食
植物性饮食与糖尿病
18-30岁的成年人中，坚持健康植物性饮食的人患糖尿病的几率平均降低48%。
替代肌肉的肉类中的蛋白质
肉类替代品中的蛋白质是否会倾斜平衡，使其更有利于增加肌肉，达到与真正的替代品相同的程度?
碳水化合物和糖尿病的联系
当谈到碳水化合物和糖尿病之间的联系时，质量很重要。研究人员发现，低质量的碳水化合物会增加患糖尿病的风险。
北欧的饮食
根据一项强调北欧饮食的研究，地中海饮食并不是唯一从欧洲进口的健康饮食。
肉类替代品有益于肠道菌群
发表在《食品》杂志上的一项研究表明，少吃肉，多吃纯素肉类替代品可能对肠道菌群有好处。
营养对长寿
对于那些不相信营养和长寿之间的联系的人来说，这里有更多的证据表明饮食有助于预防疾病。
饮食和痴呆
希腊的研究人员报告说，吃促炎症饮食的人患痴呆症的可能性要大得多。
限时进食:你怎么看?
研究人员发现，限时进食可以改善总体重和身体成分。
结肠癌与饮食的关系
大量饮酒或大量食用红肉的人患结肠癌的几率分别高出60%和10%。
心脏健康营养的10个原则
美国心脏协会在其新的改善心血管健康膳食指南中发布了心脏健康营养提示。
促进饮食坚持的12种方法
将这12种策略整合到你的营养相关的指导课程和项目中，将帮助客户坚持饮食。
三氯蔗糖增加食欲和渴望
一项研究发现，肥胖者在饮用含有三氯蔗糖的饮料后，食欲和对食物的渴望会增加。
控制血糖的营养疗法
控制血糖和糖尿病的营养治疗的未来正日益远离一刀切的方法。
睡眠如何改善饮食
充足的睡眠是发挥最佳状态的关键。现在，一项新的研究表明，我们又多了一个重视睡眠的理由:睡眠可以改善饮食。
揭露了5个进餐时间的神话
分享这5个关于进餐时间的神话的真相，以指导你的客户实现他们的目标，改善他们的营养。
无谷蛋白饮食的影响
遵循无谷蛋白饮食的女性脂肪和钠的摄入量增加，而关键微量营养素的摄入量减少。
减少与食物相关的碳足迹
研究人员说，这三种改变可以帮助美国人减少他们购买食品的碳足迹——而不需要大的饮食改变。
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