模仿的饮食
你的社交媒体朋友可以塑造你的饮食,无论好坏。
也许你的社交媒体饲料充满了视觉自助餐的糕点和闪闪发光的鸡翅。或者是在光谱的另一端,展示高耸的沙拉和甜点“healthified”。无论哪种方式,我们似乎更有可能遵循我们看到描绘最经常的饮食习惯社交媒体网站像Facebook和Instagram,根据研究的6月刊食欲。
英格兰伯明翰阿斯顿大学的研究人员招募了369名大学生,要求他们报告他们的看法人们在他们的Facebook feed eating-specifically大量水果、蔬菜、高能量零食和含糖饮料被消耗。学生还被问及他们自己的饮食习惯。
研究人员决定,食品消费习惯的虚拟朋友显著预测研究对象的饮食习惯。那些注意到他们的社交圈子竖起大拇指了垃圾食品选择更多的报道,类型的食物自己;同样,那些注意到Facebook上的朋友吃更多healthfully-selecting膳食富含水果和蔬菜是更有可能采取那些营养习惯。
这些发现可能给一些人理由重新评估它们的社会同行他们遵循。这项研究也应该鼓励健身行业有影响力的人优先发布健康饮食营养的食物和饮食的信息和图像,因为任何posts-positive或negative-could影响其社会媒体的受众选择吃什么。
参见:营养技术优化
马修·Kadey女士,RD
马修·Kadey女士,RD,是詹姆斯比尔德获奖食品记者,营养师和食谱火箭燃料的作者:电力包装食品运动+冒险(VeloPress 2016)。他写了很多杂志,包括《跑者世界》,《男士健康》,形状,男性健康和肌肉和健身。
