快乐凯勒
文章归档
你可能已经注意到，你的许多客户都没有意识到足部和脚踝的复合结构有多大的作用——当然，除非或直到脚踝扭伤或肌腱炎发生。脚踝“协商”地面反作用力，以多种方式通知动力链。在其他功能中，脚和脚踝通过左右移动帮助身体适应不平坦的地形(Price 2008)。
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骨盆底得到应有的支持了吗?许多专门研究女性健康的健身专家认为，这应该得到更多的尊重和关注。多伦多Hypopressives的创始人特里斯塔·津恩(Trista Zinn)说，骨盆底“被许多人忽视和误解了”。她补充说:“我们的生活质量和运动表现实际上取决于(盆底)与核心作为一个整体的协同功能。”
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无论他们在哪里，最好的私人教练、团体运动教练、健身企业家和营养/健康专业人士都擅长他们的工作，但在运动的宏观世界中，即IDEA世界大会，他们重新定义了他们潜力的极限。在2017年7月19日至23日在拉斯维加斯举行的活动上，超过10,000名志同道合的职业人士押注于持续的幸福和成功，他们参加了由业内最伟大的头脑教授的330多个研讨会和锻炼，提高了赌注。
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正确的胸笼功能为健康的运动奠定了基础。
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膝盖还没有做彻底的测绘吗?也许。然而，以下大胆的标题在2013年在整个联合卫生界引起了反响:“医生发现了新的膝盖韧带。”
真的吗?
利用热身来搭建一个桥梁，从数码分心到全身心投入。
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肠道菌群最近成为了一个热门话题，这是有原因的，因为它是健康的一个关键指标。肠道菌群包含数万亿种微生物，包括至少1000种已知细菌，有300多万个基因(肠道菌群健康2016)。拥有健康的肠道有很多好处，包括但不限于
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客户有时会在运动期间或运动后出现膝盖疼痛，虽然这不在你的诊断范围内，但对影响这个重要关节的问题有广泛的了解会有所帮助。这是一张皱襞综合征的快照。
皱襞是滑膜组织的褶皱，是胚胎发育的“残余”。膝关节最初被膜分为三个腔室，然后在胎儿生命的第三或第四个月被吸收(Scuderi etal . 1997)。
根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，在过去30年里，儿童肥胖人数增加了一倍多，青少年肥胖人数增加了四倍。在美国，每六名儿童和青少年中就有一人患有此病。这种早期发病可能会使儿童的人生道路充满健康问题。健身专业人士对儿童肥胖的潜在负面后果了解得越多，他们就越有能力提供帮助。
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