健身期刊
- 2021年5月至6月
CEC这个问题:
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在健身空间中创造包容性
扩大健康圈,包括来自所有背景的人。
头条新闻
有关各种健康和健身主题的最新新闻和研究。
研究:5个偏心训练争议,解决
“负”肌肉工作的积极结果。
前RX:健康脊椎的程序锻炼
讨论脊柱运动和未对准的讨论以及如何通过保持背部前后来提高客户的性能。
客户成功:纠正锻炼成功故事
回到游戏中:喜欢棒球的退休人员训练自己的职能生活。
思考的食物
食品和营养主题的最新新闻和研究。
课堂外卖:样本课:公园锻炼
在当地公园教您的班级,并添加力量和有氧运动的有趣组合。
技能和演习:虚拟健身公司的5堂课
不要害怕流媒体课。取而代之的是向他们学习。
核:站立核心运动
这些站立的核心运动动作针对大型肌肉群,帮助参与者获得更多的巨大巨大费用,尤其是当他们被压迫时。
健康教练/行为改变:解决运动障碍
一种实用的方法,可以帮助培训师和客户。
健身讲义:宽恕的康复好处
抱怨会影响您的健康。
Idea Body Lab:肩袖解剖
在袖口上:详细了解肩袖肩膀的所有工作。
认识一个想法团队成员:认识一个想法团队成员:Ryan Halvorson
了解我们的活动编程总监Ryan Halvorson。