健身杂志
2017年2月
健身杂志- 2017年2月www.bwin888.com
一个小问题吗?
只有大约一半的人有腰肌——这有关系吗?
按需和基于应用程序的培训:通过智能手机获得客户
应用程序和在线工具简化了客户在合适的地点、合适的价格找到合适的健身教练的过程。
为了帮助客户成功，保持零钱简单
医学博士塞缪尔·l·贝里(Samuel L. Berry)强调了认真倾听的重要性，并敦促健身专业人士一步一步地进行改变。
样本类:体重弹幕
教参与者如何掌握这个可伸缩的体重类，可以在任何地方做的运动。
激发灵感的创意
帮助客户将它与挑战和刷新类混合起来。
灵活性+
在冷却期间加入一些额外的机动动作。
团体健身三连体
用三管齐下的方法来衡量你的进度。
你们提供30分钟的个人训练课程吗?
7名培训师就是否提供半小时课程的争论发表了意见。
健身知识产权
了解为什么专利、版权和商标很重要。
中风后的健康
尽管预后很糟糕，但多亏了一位知识渊博、充满激情的教练，这位中风幸存者的健康状况才得以好转。
衰老与心血管疾病:运动拯救!
体育活动可以保持我们动脉的健康，有可能延长我们的寿命。
3种利用压力激发最佳表现的方法
学习三个策略，有时可能比试图放松更有效。
抛弃节食心态的5个理由
研究表明，直观饮食可能是一种很有前途的方式，可以保持正常的体重和健康的食物关系。
划船锻炼增强力量，耐力和有氧能力
别忘了划船机——它是帮助客户提高各方面健康的完美工具。
4种最常见的跑步伤害和如何处理它们
使用纠正性练习来帮助客户坚持他们的里程目标。