营养学的下一步是什么?

最好的减肥计划是什么?是酮吗?高碳水化合物、低脂肪吗?地中海饮食?选择就像你在一家典型的食品店里找到的任何包装食品一样多样杂货店过道，但研究表明最佳健康饮食是一个人可以长期坚持的。虽然作为一名健身专业人士，为客户设计膳食不是你的工作(除非你有所需的证书)，但仍然有工作要做很多有足够的空间给你受过教育的指导和指导。

营养学的下一步是什么?这是一个大问题，有更大的观点，也有多种基于研究的答案。然而，如果你对答案有足够的渴望，你会找到答案的。当你在现有的理论和实践专业知识的基础上增加研究时，你可以自信地与客户分享营养见解，并且仍然保持在你的实践范围内。

以下是专家们对2022年趋势的预测:

• 可持续的营养-种植时要考虑到地球。

• 基于DNA、生物化学和微生物群的个性化饮食。

• 关注免疫力的营养素(维生素D、锌、硒和维生素C)。

• 健康、方便零食(注册营养师表示，消费者吃零食的数量增加了)。

• 选择植物性食物，或者让你的盘子里有一半是植物性的。

然而，有更可供健身专业人士探索的信息，这就是为什么保持最新信息至关重要的原因之一继续教育学分．

行为改变的第一线

健身专业人士明白，适当的营养是完美的计划设计伙伴。与此同时，无论是节食还是锻炼，除非你能成功地赢得胜利，否则任何方法都不会取得成果行为改变．IDEA及其成员敏锐地意识到这一点。为什么?40年来，IDEA一直从世界上最好的健身专业人士那里获得线索，编排的教育不仅仅是肤浅的。IDEA深入研究数据，并以易于访问的格式呈现健康和健康研究。我们的目标吗?一个繁荣并受益于IDEA成员的力量和领导的世界。

这就是“加号”在我们重新设想的成员国关系中所代表的意义——它代表了这一切你激励世界健身®。

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