智能手机和不良的饮食习惯
更多的手机时间会导致不良的饮食习惯。
智能手机和不良的饮食习惯之间有联系吗?青少年每天花2小时以上智能手机很少吃水果和蔬菜,比那些花更少的时间在他们的手机上。这是根据韩国大学的研究人员发现了在2021年美国营养学会的虚拟会议。
53000名12 - 18岁的青少年,那些智能手机用于5或更多的时间每天吃更多的快餐食品,含糖饮料、薯片和即时noodles-a食品模式,可以超重和肥胖总比那些智能手机使用的风险是有限的,一天不超过2小时。
有趣的是,青少年使用手机的原因似乎也很重要。那些使用更多的信息搜索和检索有健康饮食行为和超重的可能性比那些通常使用消息传递,游戏、观看视频和社交网络。所以,是的,智能手机和不良的饮食习惯之间的联系意味着通向我们年轻一代的健康或不健康的饮食可能会在他们的手中,。
参见:视频游戏和不良的饮食习惯
马修·Kadey女士,RD
马修·Kadey女士,RD,是詹姆斯比尔德获奖食品记者,营养师和食谱火箭燃料的作者:电力包装食品运动+冒险(VeloPress 2016)。他写了很多杂志,包括《跑者世界》,《男士健康》,形状,男性健康和肌肉和健身。
