创建一个类

最近的文章都集中在新教学的好处,专业类,混合动力车等多个互补元素组合为一组会话。也许你是玩弄的想法创建自己的新类,但不知道如何开始。教师如何想出创新的概念和标题如“室内/室外间隔,”“一步' n '造型”或Yogilates吗^®吗?会发生什么呢
一个新类成为现实?

在某些情况下,教师是推动创建一个新的格式由于人身伤害或渴望的想出一些新的东西。在其他情况下,一个新类的起源是参与者的要求。但不管什么驱使你创建一个原始格式,至关重要的是,你决定提前如果格式是一个很好的匹配你的个人优势,教学风格和偏好。成功,您的类也必须吸引你的参与者。

在设计一个新类,您需要在看。你能设计和引导,能激励你和参与者?例如,你喜欢让人开怀大笑吗?你觉得最好当参与者达到平静的心境?你看到自己最重要的是作为一个教育家?你照的孩子吗?你是户外的吗?不要再沉浸在格式,您需要识别个人素质可以使一个类。一个办法是创造性地使用检查列表来评估你的优点和缺点。您可以使用类似的过程来确定是什么激励着你的参与者和评估给定类格式如何反应。 The trick is to focus in a concentrated and intentional fashion on who you are and on the potential to attract participants to your new workout.

识别你的长处

那么如何创建一个类格式,最大化你的个人优点吗?首先,你需要确定你的优点。虽然你可能会有很多的优点,迅速写下的前三。你不需要证明你上市;只是跟你最初的自我。接下来,对自己保持你的列表,问几个人知道你是谁不在你的健身类快速列出他们认为是你的三个最大的优点。让他们回答没有看其他人的选择。下一步,如果您熟悉它,是将论文和笔类和问你的参与者做同样的事情。让他们知道你计划将使用他们的参数来帮助设计一个新类。你可能会惊讶于人们看到你的属性。

通过包括参与者和未参加者在评估过程中,你将了解如何在不同的环境中。即使你不同意的一些优势别人看到的你,将有价值的信息当你改变你的新类。例如,如果你写“我擅长临时拼凑
当场,“和你的参与者写“她很组织和精心准备,”你就会知道在课堂上即兴的风格适用于你。你可以停止吓唬人的人,感到内疚!或者如果你把”我尽量保持科学研究,因为不是我的专业领域,“他们写“他真正理解运动与健康之间的关系,“你会意识到你的努力灌输相信你的参与者。

带着这些列表你的长处,你准备继续评估你的个人喜好和风格。完成清单所示,称为“个人风格和偏好”,将指导您完成这个步骤,帮助你创造一个舒适的原始类和激励。

确定您的首选的教学结构

后你已经确定了你的个人风格和喜好,是时候考虑你的新类的结构。在一组设置需要发生什么你舒适和成功?没有采取任何
理所当然,开始想象自己在不同的位置。如果你是在室内,你会需要在你处理吗?你会怎么就像有吗?现在改变设置。想象自己在户外,在游泳池,在一艘游艇,在屋顶,在操场上或其他地方你的想象力让人想起。设置为你的新类可以不仅仅是典型的俱乐部工作室。世界各地的教师已被证明非常发明创造创新的健身时设置。

考虑各种可能的位置和设置后,专注于那些现实的和/或吸引你。列出的前5到10的因素必须存在你为了教;例子可能包括音乐和一步平台。然后写下你5到10因素就像现在但可以没有如果;的例子可能包括小类和参与者了解身心连接。

放下你的风格和偏好信息的黑色和白色,它变得更容易一点你自己的方向,对你们有帮助。说,例如,你看看你的列表和意识到,“嗯,我只是讨厌在家里所有的时间,我想花更多的时间与我的孩子们。我不需要赚很多钱,只要我觉得我对社会的贡献。我喜欢很多与参与者的互动,但我可以吓倒技术问题。噪音不会困扰我,我可以同时做几件事情。我喜欢当前的音乐,甚至一些说唱,但我没有太多的钱购买新的磁带。“把所有这一切放在一起,你有一个完美的配方为孩子们创建一个电路类作为一个志愿者在你孩子的学校。孩子们甚至可以带来他们最喜欢的音乐供您使用!

确定你想要创建一个类的原因

知道你想教什么是重要的,但知道也是如此为什么。你创建新类是基于参与者的利益,个人利益或个人需要什么?所有三个是有效的原因,所有三个能激发美好的创造力。让我们看看三个老师,每个人是出于这些因素之一。这些角色模型提出了成功的所有类,积极反映自己的个性。

由参与者的兴趣

假设你的自我分析显示你喜欢和老年人工作;喜欢小的、一致的组织;爱烤;和享受音乐,摇摆和迪斯科音乐。即使你有点害羞,你有一个干燥的幽默感一旦你放松在你的周围。你最好功能有机会提前计划和实践,从帮助他人得到满足感。你喜欢教常规,核心组,信任你。

Pam Rotty罗切斯特,明尼苏达州,是这样一个人。她已经教水性类当她开始寻找方法来添加一些负重和灵活性活动小组的方案。从一开始,Rotty知道人们她打算用她的新类。和她的动机设计时,应对需要在她的团队,不是一个需要自己的。

“通常情况下,我不愿把自己向前,但我能看出这些人真的有意愿和需要添加一些土地,“Rotty说。“我的首要目标是为我的参与者在课堂上享受他们的小时。第二个目标是获得一些物理受益。我找出创建的时候,我试着把自己放在他们的鞋子。我的大多数参与者年龄超过45岁,担心骨质疏松,关节的灵活性和稳定性。很多人从来没有解除2 -或重量约3磅的重量,所以想加入一个俱乐部的标准肌肉和力量类太吓人了。”

Rotty的解决方案是添加一个被她称为“Stretch-and-Tone Lite混合类。”她设置它首先参与者在工作室工作,然后换上泳衣池的组件。“他们需要一个地方可以感觉到舒适的尝试新的动作。你不能相信我是多么令人兴奋的看到一个55岁的人从未做了俯卧撑和身体上做一个球。参与者是在伸展和语气作为一个群体,他们有成功的作为一个群体。我确定的优势之一是,我注意到我的参与者。所以我把他们所需的强度和灵活性的格式,对我来说是舒适和他们。”

Rotty的风格展示了在她的新混合类。在“Stretch-and-Tone Lite”,参与者一起唱她的音乐!他们分享有趣的故事和其他对他们的生活轶事。她为他们烤点心,利用她的家庭经济学学位。她还发现了一个额外的奖金来创建一个社会领域内的stretch-and-tone部分类:参与者进入水的时候,他们已经社会化足够能够倾听。现在她不是喊叫来吸引他们的注意。

由于个人兴趣

劳伦斯Biscontini,妈,波多黎各,在医院度过了他的童年。除了是病态的,他,用他的话说,“overfat。“战斗和幸存的进食障碍之后,他决定写一本书促进平衡他发现在他的生活中。和平衡是一个关键字的朋友和参与者描述Biscontini时使用。除了写书,他设计了几个Yo-Chi^™类,融合瑜伽和太极的元素。“每个类是我生命的寓言,“Biscontini说。“Yo-Chi平衡是一个很好的例子:努力通过瑜伽,然后通过太极拳放松。”

作为一个外向热爱音乐、食物、旅游和放松,Biscontini Yo-Chi类表达这些首选项。“我从一个朋友委托音乐特别是融合了中国和瑜伽音乐。我对食物中表达我的爱向人们展示如何滋养精神。旅游(进场),因为我们使用我们的思想离开我们的身体,去世界各地通过冥想。”

经过多年的使用他所认为的更传统的教学方法,Biscontini发现自己想要把一些“流动,lactate-releasing太极拳之间激烈,等距瑜伽体式。同样,当教太极拳,我看到我的一些参与者打哈欠,我想添加一些更强烈的肌肉工作从瑜伽。所以我这两个学科融合。我也从来没有不忠的纪律;我们只是从不止一个身心影响。”

这个概念可能是源自Biscontini的个人利益,但它与参与者产生共鸣。在设计Yo-Chi,他保留了他的客户的需求。“通过创建一个融合类,我能够做一些瑜伽姿势和移动,冥想气形式可以在45到60分钟的人可能不会有机会实践两个学科。我有特定目标的参与者。他们获得的概述的目的瑜伽和太极和发现他们的外边界的灵活性和力量。他们也体验到喜悦在全班移动作为一个呼吸的能量。我想让参与者离开类感觉他们没有告诉他们的身体要做什么,而是听了他们的身体和他们说话。而不是锻炼,我想创建一个工作在。“这强调听一个人的身体反映Biscontini的个人旅程。换句话说,他找到了快乐的自我表达和参与者的满意度之间的平衡一旦他确认什么驱使他!

由个人需要

集团健康产业中的每个人都听说过一步,但你知道它的起源可以追溯到其先锋的康复需要一个?杜松子酒米勒,锐步掌握教练,大学广州,格鲁吉亚,告诉她的医生在牛奶箱上下一步加强膝盖受伤后她的腿部肌肉。而不是坚持箱,米勒实际使用她的门廊台阶。因为她是一个健身教练,她用来锻炼音乐如此规定的指令伴随着激励曲调。这并没有花费长时间才认识到她的康复练习也是一个优秀的心血管锻炼,所以她有一个连续的平台构建的四周基本上有氧运动室,她教她的膝盖康复而导致她的类。

工作到类的太满。所以她把平台切成几部分,定位在房间里的部分。从那时起,她开始不同的动作。你知道故事的其余部分。还是你?米勒的聪明才智、决心和解决问题的能力导致的创建步骤训练,但她的性格的其他方面导致其成为一种全球现象。“我是一个敢于冒险的人我持久,帮助很大,”米勒承认。“在早期的投手一步概念行业运筹帷幄,我面临很多反对者。甚至一位高管告诉我,人从来没有上下一步一盒。“显然,会议后,她没有放弃。

另一个帮助她是她的超前思维的特征。“我不要让对失败的恐惧阻止我努力,”米勒说。“我有许多想法,不工作,但我从没有停留在我的错误。我只是使用这些错误块建造我的下一个想法的基础。“显然,米勒的成功直接关系到她的个人优势,喜好和风格。之前其他行业成功的创新者,认出了她,她有足够的内部驱动让她直到她实现她的目标分享发现。和她的膝盖恢复!

测试你的翅膀

三个不同的老师;三个不同的激励因素;三个不同的类。和你创造也将是唯一的。无论你的动机是什么,在寻找你的指明灯。然而,一个警告。如果你的新格式所以人格驱动,只有你可以教,你的项目负责人将最有可能担心找到替代品,当你缺席。这并不意味着你不能和你的想法前进,但它可能意味着你必须提供原始的运动在一个有限的基础上或一次性的事件。所以飞跃,看看会发生什么。在看,你会发现健康的未来。