完善你的标记

不管我们的角色在健身领域,沟通团结所有的人。中定义的神经语言程序学^™(NLP^™)圈为“反应你不管你的意图”(Andreas &福克纳1996),通信发生在口头,视觉和动觉竞技场。它可以分解为大约7%,38%的语气和肢体语言(Bandler &磨床1975)的55%。下面的复习将帮助你在这些关键领域磨练你的沟通技巧。

口头标记使用词汇和语调来表达思想。避免落入的习惯以相似的方式标记类似的举动。新鲜的方法确保每个人听每一个时间。人们将不再调整你因为你的风格是重复的。

有效的口头标记包括语音指令,包括计数、定向线索、教育和安全指导方针。卡罗尔·斯科特,2003年想法项目总监,明智地鼓励教师使用单词。“观察房间首先避免
标记只是为了标记,”她说。“线索来(人)需要援助。”

除了简洁的和具体的,一个有效的语言标记风格

• 权威不被专横的;
• 明确和准确的说有或没有一个麦克风;
• 教学和教育没有说教的;
• 积极、专注于解决方案(例如,“保持呼吸”而不是“不要屏住呼吸”);
• 说明性的和创造性的(例如,在刺,Allison Mantia,有氧运动和健身协会的认证专家美国,线索,“想到上下移动像电梯而不是对角前后像一个自动扶梯”);和
• 特定的(例如,而不是“快来做这件事,”一个自行车教练可能会说,“现在开始爬”或“现在提高你的抵抗力5%”)。

提高语言能力,认为
标记的人不能见你。搜索特定的单词。

视觉标记使用身体语言来表达运动。NLP教的信条,这往往比语言标记更重要;因此,制定详细的视觉标记技能。这种方法将强化你的沟通风格。

有效的、积极的视觉标记包括有:

• 双臂交叉;
• 让人分心的手像移动设备;
• 眼睛睁开和集中;
• 身体在同一水平位置类参与者,所以你标记“到”和“到”;和
• 面部表情来传达他们的兴趣和精力。

视觉标记强化语言标记。每次你提示“左”,例如,点左边。这说明方向视觉学习者。当你提到不同的肌肉,触摸那些肌肉在你自己的身体。当计数重复,除了标记“四”,撑起四个手指添加一层视觉传达。补充和强调对齐线索”的肩膀,“证明自己,也许有点夸张。最后,给鼓励视觉反馈帮助别人了解你有多关心他们的进步。大拇指或真诚的微笑有助于锚口头正强化。

提高视觉技巧,认为标记的人听不到你的声音。搜索特定的手势表达的意思。

动觉标记地址所有的五种感官。动觉学习者要掌握一个完整意义上的感觉和理解应该如何运动的感觉。动觉标记方法,你告诉参与者在哪里他们应该运动和感觉如何这些运动的感觉。只要是符合你的俱乐部和国家规定,一个温柔的接触一个锻炼身体的部分(有权限)可以用来进一步加强动觉学习(Rothenberg & Rothenberg 1995)。

一些有效的动觉线索包括

• 轻碰在适当的时候;
• 适当补充任何经验,声音,气味,视线(味道),在适当的地方;和
• 把这样的词感觉和感觉为线索。

不断更新你的个人的口头,视觉和动觉线索让你学生的新鲜经验。这些建议对有效沟通技能将减少混乱之间的差距你的意思转达和参与者如何响应。