恢复运动
养生瑜伽可以减少慢性疼痛
老年妇女参与每周的慢性疼痛流和恢复瑜伽课程经历了可以减轻疼痛。
经验融化:什么,如何以及为什么融化
如果你想知道一个类就像融化,这不是一个愚蠢的问题。融化可能会觉得熟悉,也不像别的你之前所做的。我们使用一个软辊,但融化不是泡沫。我们正在我们的身体,但它不是拉伸和我们甚至不认为这是一个锻炼。所以难怪有点神秘的周围是什么样子。
太极拳对老年人有好处
为什么太极?这些中国运动模式已经存在了几个世纪。近年来,研究已经证明他们对老exercisers-yet benefits-particularly大多数健康专业人士似乎知之甚少…。
融化的方法:健康的失踪的维度
融化是一个温柔的自疗技术,使用一个特别设计的软辊和治疗球为结缔组织补水,平衡神经系统。