大学运动员需要运动营养教育
大学竞争对手对营养的了解存在真正的知识差距。
事实证明,女性大学运动员可能会缺少运动营养。在一个美国杂志大学健康研究,来自国家大学体育协会I大学的14名女大学排球运动员被要求完成运动知识问卷的营养,并四次进行饮食摄入量评估。
问卷的平均得分是在包括大量营养素和补充剂在内的各个方面评估知识的设计,少于50%,这表明运动员在理解如何适当助长身体方面缺乏。
季前赛能量和碳水化合物的摄入量也低于美国运动医学学院的建议。由于适当的饮食摄入量可能会对运动表现产生重大影响,因此应为女性大学运动员提供工具,例如体育营养师的咨询,需要带来营养A游戏。
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