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营养个cec上/家庭的研究

普拉提练习:从实验室中吸取教训

米歇尔·奥尔森博士FACSM |2005年10月31日,

约瑟普拉提最初开始教他独特的练习德国被监禁者第一次世界大战期间,他不知道有一天数百健身专家会教他技术,基于他的方法将出售产品的“托儿”。但一样受欢迎的普拉提锻炼已经成为在过去二十年中,直到现在还没有进行研究科学va…

日益严重的肥胖问题

Len Kravitz博士 |2005年10月31日,

统计数据表明,世界各地的国家正在经历一个壮观的肥胖症的增加。全球估计有10亿的肥胖的人(身体质量指数(BMI)≥30),和数量迅速增加在过去二十年中(厕所&布沙尔2003)。在美国,65%的成年人超重(体重指数= 25 - 29.9),其中,31%肥胖…

的议论营养时机

珍娜·a·贝尔博士RD |2005年1月31日

寻找方法来提高性能通过饮食控制和肌肉增长并不新鲜。问题很多关于最优数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪需要提高性能,同时根据培训目标是丰富的营养建议…

使用血糖指数提高运动性能

梅林达•m . Manore博士,RD, FACSM |2004年10月31日,

今天所有的宣传关于蛋白质是运动员最重要的营养物质
(不正确),许多运动员
开始关注碳水化合物吗
不同。事实是,饮食中的碳水化合物起着关键作用,因为他们是能源的主要来源,并提供所需的葡萄糖代替糖原在训练和比赛时丢失。

身体成分评估和与疾病的关系

杰西卡·史密斯,我 |2004年10月31日,

我们追求知识关于身体成分和它如何影响我们的疾病和整体健康倾向加剧了近年来,在很大程度上由希望更好地理解残疾与肥胖相关的健康问题和风险(Goodpaster 2002)。事实上,研究不仅关注绝对措施的脂肪和无脂质量还的分布是如何影响我们的2型糖尿病等疾病的风险,高血压、心血管疾病、中风和癌症,等等。

练习烧伤后:一个研究更新

尚塔尔a·维拉拉博士学位 |2004年10月31日,

就拿最近的贸易杂志和你几乎肯定会读到一个新的运动项目,将加速之后你燃烧脂肪的速度完成锻炼。虽然这个承诺是诱人的做运动的人寻求最佳减肥,很少有科学证据验证一个特定的运动的运动后能力“燃烧脂肪”。

少吃长寿

珍娜·a·贝尔博士RD |2004年1月31日

时代从运动型多功能车到汉堡时“超大型”,少即是多的观念似乎非常过时。但当谈到卡路里,吃少很可能把…

免费更新您的电子邮件消息

想法的作者 |2003年12月31日

与想法通过更新您的电子邮件地址,你可以选择这个想法你收到即时的信息。例如,您可以有想法配合技巧,让你最新的时事通讯目前健身新闻和思想活动,每个月发送到你邮箱里。

最好的导师女性:男性还是女性?

4月Durrett |2003年9月30日

当个人训练是一个新的行业,许多教练没有导师,因为他们的先锋。现在,时间是不同的。精明的私人教练知道,好的导师可以提升他们的职业生涯。(参见“指导通路”页34 2003年3月的私人教练的想法。)

管好你自己的事(免费!)

4月Durrett |2003年6月30日

如果你自己的击球的业务,利用免费的在线课堂的商业课程,研讨会、信息资源、学习工具和咨询援助通过美国小企业管理局的电子商务研究所的网站。bwin平台线路

当前营养研究的问题

凯茜情夫,RD, LD |2003年1月31日

在过去的几年里,美国饮食协会(ADA)会议,10月19日到22日举行,2002年,与会者提供丰富的精神食粮。下面的会议主题是健康和健身最感兴趣的专业人士。

增加我们的健康饮食知识

想法的作者 |2003年1月31日

媒体报道的数量在营养和体重管理似乎每年只增加。在大多数科学研究营养,跳跃的速度,当扩展知识的身体,被发现的关系并不总是完全理解。

研究/新闻

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