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运动饮料,能量凝胶和酒吧可以帮助运动员跟上发展的步伐,但频繁使用可能使他们在牙科椅。根据公布的一项研究英国牙科杂志经常食用这些产品可能是职业运动员的主要原因有蛀牙率高于普通大众,尽管总体健康的饮食,养成良好的口腔卫生,喜欢每天刷牙。能源产品的糖含量和酸度可以加快牙龈炎症和蛀牙,导致可怜的口腔健康。
更频繁的访问牙医,使用运动营养产品只有长时间的锻炼和喝大量的白开水,当使用它们可以帮助限制损害运动员的微笑。
马修·Kadey女士,RD
马修·Kadey女士,RD,是詹姆斯比尔德获奖食品记者,营养师和食谱火箭燃料的作者:电力包装食品运动+冒险(VeloPress 2016)。他写了很多杂志,包括《跑者世界》,《男士健康》,形状,男性健康和肌肉和健身。
