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难怪社交媒体饲料富含满溢的奶昔碗图片:似乎人们觉得他们消费的食品的种类中发挥更大的作用比自己的健康目标体积他们吃。因此,范德比尔特大学的一项研究发表在管理科学表明,那些试图保持健康的体重或者希望减掉几磅可能容易暴饮暴食“健康”物品,如坚果、麦片和鳄梨。结果:公众应该了解练习部分控制各种各样的食物。
马修·Kadey女士,RD
马修·Kadey女士,RD,是詹姆斯比尔德获奖食品记者,营养师和食谱火箭燃料的作者:电力包装食品运动+冒险(VeloPress 2016)。他写了很多杂志,包括《跑者世界》,《男士健康》,形状,男性健康和肌肉和健身。
