创造包容性在健身场所

“这不是我们之间的分歧,分裂我们。我们无法识别,接受和
庆祝这些差异。”

奥德Lorde,美国作家,女权主义和民权活动家(1934 - 1992)

当我第一次从中西部地区搬到布鲁克林,我错过了我的健身社区和决定一点不同的东西掺杂在一起,力量训练课程,这样我就可以联系了。在那里,我遇到了一个女人告诉我,她很紧张,这是她第一次回到健身房2年由于种族主义经验她在不同的设施。她选择了这个新设施基于其包容性的声誉。然而,她没有健康俱乐部回家了2年因为种族歧视。

想一想。这个女人错过了2年教学、指导、支持和健康宣传,因为她不觉得受欢迎还是安全的。

你能确保她的经验不可能发生你的手表吗?

健康是每一个人。可以有把握地说,大多数健身专家同意这种说法,真正想达到尽可能多的人。但我们成功让任何人不论种族、年龄、体型、性取向、性别、etc.-feel安全,欢迎吗?和如何保障影响数以百万计的历史上排斥社区的健康和幸福吗?当健身专家不承认种族歧视,同性恋恐惧症,不再和其他系统的压迫,我们在创建失败包容性和多样化的健康空间。

好消息:我们可以改变。

在健身的包容性

我一直热衷于社会正义,我的教育背景反映了这一点。我最初开始没有一个在健身行业的职业生涯,但我爱上了健身和力量训练并决定成为一个私人教练。当我从我的公司工作转移到新的职业,我想了解更多并与其他健康专业人士接触。

然而,当我去会议,我没有看到很多人看起来像我。bwin赌城网站我还没有听到很多人谈论我们需要更多的表示,在健身多样性和包容性。我没听到谈话关于种族或种族主义的健身空间。

也许你从来没有想过包容性和多样性的话题和你不理解种族主义如何影响健康。没关系。作为一个产业,我们可以学习;我们可以齐心协力;如果我们这样做,我们可以健康圈扩大到包括所有人。这是非常重要的,我们创造包容性,访问空间,最重要的是,我们要求正义所有真正的身体,因为健康是每一个人。

参见:多样性、股本和包含在健身:你的策略是什么?

系统的压迫和健康

作为健身专家,我们知道健身的好处是广阔的,我们花了很多时间谈论营养和运动。虽然这些东西真的重要,健康的好处远远超出我们吃什么以及我们如何将我们的身体,这就是为什么它是如此重要,以确保每个人都有平等接受我们的健身设施。

健身远远超出体育包括心理、情感和精神健康,这些都直接影响我们的感觉。作为健康从业者,我们必须看看整体健康和理解我们生活的不同方面是如何影响我们感到安全的能力在我们的身体和健康。困难的对话是必须的如果我们致力于创建一个包容性和多元化的产业。

我们想帮助人们所有背景生活觉得健康,精力充沛,滋养和全。我们希望人们蓬勃发展。如果是这样的话,那么我们必须采取一个行业,交点的健身方法考察性别、种族、性取向和身体多样性和所有这些猎食时,当他们intersect-affect人民生活的健身房。

我们的客户与我们整个生活以外的时间,和我们可能认为我们的工作影响,事实是他们给会议带来他们的经历和类,它影响他们感到安全,健康的能力。种族歧视对黑人的健康有着深远的影响,土著居民和其他有色人种。

大卫·r·威廉姆斯,博士,公共卫生学院的教授T.H.陈在哈佛大学公共卫生学院的说,一个黑人每7分钟过早死在美国。这意味着每天有200多人死谁不会死如果黑人和白人是平等的健康。他在2016年的TED演讲“种族主义让我们生病,”威廉姆斯说,“研究发现,高水平的歧视与广泛的疾病的风险升高,血压和腹部肥胖,乳腺癌、心脏病,甚至过早死亡”(威廉姆斯2016)。可以解决所有的这些良好的健身和健康的政权如果只是如果门是敞开的。

这里有几个额外的种族健康差异:

• 黑人女性是两到三倍更有可能死比白人妇女因妊娠或分娩并发症(马丁& Montagne: 2017)。
• 黑色和土著居民和其他有色人种得到很小的医疗比白人(布拉陶&安德森2004)。
• 黑人死于COVID-19在白人的三倍(皮尔金顿2020)。
• 在美国400家医院的一项研究表明,“黑人心脏病患者接受了老,更便宜和更保守治疗方法比白人”(2018年桥梁)。
• 即使少数民族有相同级别的保险,他们收到劣质医疗与护理给非拉美裔白人(布拉德利大学无日期)。

种族歧视是一个公共卫生问题。

内隐偏见

开始创造空间,个人感觉良好的背景,我们必须检查我们自己的内隐偏见,这意味着态度或刻板印象影响我们理解、行动和决策,通常以一种潜意识的方式。没有人愿意承认自己是种族偏见,因为当我们谈论种族歧视和偏见,我们认为的“好”和“坏。”一个“好”人不能有偏见,对吧?

是时候改变你的故事,因为偏见,特别是当你知道它,并不意味着你是一个好或坏时意味着你是人类。我们所有有偏见。偏见不需要故意或意识。内隐偏见是阴险的,特别是当它是未经检验的,因为即使我们有最好的意图,它告诉我们的工作,我们的互动,我们做出的决定。

接触自己的偏见,你需要注意和愿意识别它们,这样你更能够解决这些问题。一个简单的方法是注意你的想法当你穿过你的一天。什么样的,典型的想法你有别人吗?下次你注意到一个偏见,遵循这些步骤:

• 停下来坐在认为/感觉。
• 问:“为什么进入我的心灵吗?”
• 检查是否你想要认为这是真的。
• 问:“这是信仰体系符合我想是谁?”

你检查你自己的偏见和质疑你的无意识思想越多,越好你就可以认出他们来,做点什么在健身创造包容性。如果你想去更深层次的水平,哈佛大学的内隐联想测验(implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html)。

参见:增加员工的多样性和包容性

交集

一旦我们检查我们的偏见,我们更好地拥抱一个更区间的方法。这个词交集1989年由Kimberle克伦肖,民权活动家和法律学者。在写一篇论文芝加哥大学法律论坛,克伦肖表示,传统的女权主义思想和反种族主义政策排斥黑人女性,因为他们的脸重叠的歧视,是独一无二的。“因为交点的经验大于种族主义和性别主义的总和,任何分析,并不考虑交集不能充分解决黑人女性是附属的特定方式,”克伦肖(帕尔曼2018)中写道。

人类可以有几个identities-among他们,性别身份、体型和外表,出生时性分配,肤色等等。所有这些可以定义一个人的世界和经验,根据交叉路口的水平,可以对人的生活产生巨大影响。一些重叠可以创造更高水平的劣势。

当我们不考虑身份重叠,我们可以忘记多么困难可能会对某些人感到安全在我们的健身场所。例如,如果你拥有一个健身房,你有性别-
中性更衣室或中性的浴室吗?如果不是,那是一个问题,因为如果有人变性,二进制或性别错乱的他们怎么换衣服还是感到安全去浴室?这是经常被忽视的一个方面,当我们不能拿一个交点的健身方法。

多样性和包容性的健康

当我们讨论想要创建的多元化和包容性的一个行业,我们必须看看自己的内隐偏见和考虑反种族主义政策的必要性。我们必须看看为什么我们
需要一个交点的方法健身服务和产品,然后我们可以开始考虑在健身空间多样性和包容性。我们中有多少人知道两者的区别吗?

多样性是人类差异的范围,包括但不限于种族;种族的;性别;性别身份;性取向;年龄;社会阶层;国家起源;智力或身体能力;经济、宗教和伦理价值系统; and political beliefs (Lucas n.d.). Ask yourself if people from a range of backgrounds are represented in your space. Can an individual walk in and see others who look like them or who have similar backgrounds?

接下来,有参与和协作,人们公认的内在价值和尊严,促进和归属感。包容性一步之外有不同的人在你的空间考虑人们如何感觉在参观贵工厂。被认为投入的空间是怎么设计出来的呢?有一个尝试考虑广泛的信仰体系和背景?每个人都将享受一种归属感,不管他们是谁?这很重要,因为通常发生的是什么,适合专业人士检查框和多样性离开它,而不考虑包含。停车是危险的,因为如果你有来自不同背景的人在你的空间,但是他们没有感到受欢迎,它可以是有害的。

简而言之:多样性是关于数量和包容性是关于质量。他们都提供至关重要的角色,因为我们需要从所有不同类型的人表示,我们还需要人们感到安全,欢迎和庆祝。正如迈尔斯多样性提倡弗娜说,“多样性是被邀请参加晚会。要求包含舞蹈^®”(谢尔宾&拉希德2017)。

现实是多样性和包容性的健身需要大量的工作和需要困难和具有挑战性的对话,可能会让一些人感到不舒服。这是任何转换的一部分。

在健身5步骤包容性

虽然主题是广阔的,五个步骤我们都可以采取创建更具包容性的环境。

第一步是教育,这是我们能做的最重要的事情之一。这是这项工作的基础。我们经常认为多样性和包容性在健身场所需要彻底的改变。虽然这是事实,但从个人开始。

蕾拉萨德》一书的作者我和白人至上(2020年资料集),书我强烈建议,鼓励大家创造改变世界需要通过创建中的变化。当谈到教育,重要的是我们每一个人了解种族歧视出现在我们的生活和我们研究内隐偏见和考虑的一些方法我们已经串通一气。一旦我们做那项工作分别,我们可以开始分享与朋友,家人和同事,然后我们可以一起做一些更大的变化。

在第二步中,我们有瘦到不舒服并讨论种族歧视、内隐偏见,和健身的多样性和包容性。对于大多数人来说,在那里将一定程度的不适,这是可以理解的。不过,我想提醒自己和别人,有不适,每一个新的实践开始,无论它是一个新的力量训练计划,一个新的瑜伽练习,你的第一个5 k或别的东西。我记得当我第一次力量训练在健身房,8或9年前。只有30分钟,但感觉就像3小时。我继续,因为我明白继续这种做法的好处,它得到了回报。

你必须愿意做出错误,你会犯错误。我们都有。你如何应对这些错误是最重要的。人们关心自己所犯的错误和更多关于你如何回应和承担责任。

促进问责制是第三步。问责制是双重的:我们必须肩负起责任和组织,机构和其他人负责。我们都扮演一个角色。有时问责意味着与人合作,说明你的目标在多样性和包容性,并要求你的伴侣也会这样做。来帮助一个组织负责,你必须考虑政策和目标,尤其是如果你是一个决策者。这里有一些好的问题要问:

• 您的组织代表什么?
• 社区成员的期望周围的行为是什么?
• 为员工:协议以保证你让人们免受伤害?如果这些协议被打破,你如何处理?
• 你有什么政策(反种族主义,多样性和包容性,等等)?

说你有一个多样化的和包容的环境是一回事,但做的工作,以确保政策完全是另一回事。

第四步是分散你的社交和职业圈。如果你看看你自己的生活,认识到在你的个人和职业圈子里很多人都有相似的背景和看起来像你,这是一个很大的迹象表明,分散自己的生活的时候了。这将打开你的思想对新东西会帮助你看到一个不同的世界,鼓励你去考虑一些事情你会失踪。

第五步,在我看来,可能最重要的,是承诺正在进行的工作中需要的多样性和包容性realm-the反种族主义和反学习隐含的偏见。这是一场马拉松,不是短跑。虽然精彩,人们出现这样的对话,能量和动量是强大的,我们把我们的时间,把正确的步骤。让我们了解不知道,所以我们可以设置指标有惊人的环境中,长期的。让我们成为解决方案的一部分。

的工作创造一个行业多元化和包容性,要求正义的身体,和创建环境个人背景可以感觉到,识别、确认和庆祝是一个终身的承诺。直到我们作为一个行业积极要求正义的身体,特别是最边缘化,同时邀请来自各种背景的个人决策者和领导者,我们不做实际工作的健身空间的包容性。

多样性和包容性并不简单的术语。改变需要真正的奉献,还需要一个愿意改变当前的结构。虽然这并不容易,它是如此值得。

参见:股权、反种族主义和真实Allyship健身