健康和健康教练状况

2017年，全球健康研究所发起了一项名为健康的月球探测器,寻求健康和医疗保健社区之间的合作努力，以消除世界上的慢性可预防疾病(GWI 2017)。根据世界卫生组织的数据，心血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病和癌症——都是非传染性疾病——占全球过早死亡人数的三分之二以上(世卫组织2018年)。这些令人震惊的统计数字表明，迫切需要确定能够以具有成本效益的方式惠及广大人群的创新干预措施，同时使人们能够在其健康和保健之旅中发挥积极作用。

从积极的方面来看，解决方案是有希望的。“我们知道生活方式医学的六大支柱——身体活动、饮食、睡眠和压力管理、戒烟、避免其他危险物质的使用，以及建立支持性的社会关系——可以在预防、管理甚至逆转慢性疾病方面发挥重要作用，”生活方式医学研究所医学学生教育主任Beth Frates医学博士说。“问题是，我们如何鼓励个人采取并保持这些行为?”

在健身行业，我们一直在努力解决意图和行动之间的深刻分歧。在努力成为变革的动力力量的过程中，我们充满激情地工作，创造出有趣、方便、包容的节目。然而，也许有一个更有效的方法:健康和健康指导。健康指导是否正在迅速成为解决重要问题的改变游戏规则的干预措施行为健康和健身的组成部分，定位人们成为改变自己生活的强大驱动力。

你可以在从临床环境到广大社区的地点进行健康指导。如果你想扩大你的范围，增强你的影响力，这是一条值得研究的职业道路。了解什么是健康教练，它是如何准备成长为一个职业，以及如何设想一个职业道路，拥抱这种有效的方法，赋予人们权力。

什么是健康指导?

国际健康与健康教练联盟率先定义了健康教练的作用和范围，努力为这一新兴领域创建一个强大的、可信的基础。根据ICHWC的说法，“健康和健康教练与客户合作，寻求自我导向的，持久的变化，与他们的价值观一致，促进健康和健康，从而增强福祉”(ICHWC 2019)。健康教练涉及一种与人交流的方式，这种方式基于健康的艺术和科学行为改变-帮助他们实现自主目标。

Leigh-Ann Webster, NBC-HWC(国家认证健康与健康教练委员会)，ICHWC的执行董事，说健康教练以客户为中心，客户驱动的本质是使其如此有效的过程中的变革部分。健康教练不是从“专家”的角度出发，而是采用“指导”的风格，在改变的过程中有效地与客户合作。目标设定、行动计划和问责制都是在与客户的合作伙伴关系中解决的。客户既设想了目的地，也设想了他或她愿意采取的步骤，在那一刻，以个人价值观为旅程提供动力。

参见:健康教练:新的健身职业?

适合健身专业人士

虽然健康教练和个人培训是明显不同的学科，但这两个职业之间有一个自然的结合，包括一个宝贵的机会跨学科合作,杰西卡·马修斯，DBH, MS, NBC-HWC，圣地亚哥Point Loma拿撒勒大学综合健康项目运动机能学硕士助理教授和项目主任，美国运动委员会高级顾问解释道。虽然许多人将最终过渡到认证健康教练的角色，以一种不同的方式接触和服务客户，但其他健身专业人士将通过接受一种不同的方式提供巨大的好处“教练”的方法在他们目前的工作中。马修斯说:“通过学习和应用行为改变的转化科学和技能，采用ÔÇÿcoach的方法，提高了我们作为健身专业人士的工作水平，反过来，使我们能够在制定和维持生活方式改变的过程中最好地支持和授权我们的客户。”

对于热情的健身专业人士来说，培养健康教练的强大“存在”技能是一种自然的选择，比如表现出热情、同理心、真实性和对客户无条件的积极关注。这些品质被称为“教练风度”，已被证明可以促进和支持持久的变化(Moore, Jackson & Tschannen-Moran 2016)。

任何一种方式都需要在视角上有实质性的转变——从“专家”的角色中退下来并不总是容易的。然而，怀俄明州谢里丹的私人教练、教育博士艾琳·尼奇克(Erin Nitschke)在她的证书上增加了健康教练认证，她分享了为什么这是值得努力的:“成为一名ace认证的健康教练让我在更深的认知和行为层面上了解我的客户。因此，作为私人教练，促进行为改变是一个更直观的过程，会产生更丰硕的成果。”

指令式与教练式:找出区别

从传统的“指令”处理方法“教练”方法已被证明在帮助人们采取和维持与健康有关的行为方面是有效的。

传统的指令方法

• 使用指令样式
• 是expert-led
• 给的建议
• 激励客户
• 进行体能评估
• 是面向目标的
• 教育客户
• 关注数据驱动的奖励

教练的方法

• 使用引导风格
• 是客户驱动
• 提供信息前先征得同意
• 增强每个客户自身的动力
• 方便引导查询
• 是面向流程的
• 使客户

参见:健康指导和生活指导

健康教练教育

尽管健康教练在医疗保健和健康行业中正变得越来越主流，但它仍处于形成阶段。制定国家标准、最佳实践和教育标准将通过确定健康教练领域的培训、认证和绩效的合理标准和期望，加强其专业地位并保护公众(Jordan et al. 2015)。

这里有一些最突出的培训和认证项目适合健身及健康专业人员:

• • ICHWC与国家医学检查委员会合作，制定了健康和健康指导的“黄金标准”。在2017年,他们推出了备受尊敬的国家委员会认证，为健康教练无缝整合到医疗保健环境铺平了道路。目前，全国有1882名NBC-HWC专业人员达到了严格的培训和实践标准，获得了这一享有盛名的称号。

• • ACE最近更新了其健康教练认证学习计划，该计划旨在为个人成为一名成功的健康教练做好准备。目前，ACE证书是国家认证机构委员会认可的唯一健康教练认证。获得此认证将使您与其他ncca认证的联合健康专业人员(如注册营养师、职业治疗师和护士执业者)一起作为合格的专业人员在医疗保健连续体上工作。

• 2018年7月，美国运动医学和健康教练学院^®扩大了现有的合作伙伴关系，为追求健康教练兴趣的健身和健康专业人士提供了两个联合品牌项目:健康和健康教练培训和教育计划以及行为改变教练技能计划。

(请参阅下面bwin平台线路的“参考资料”，以了解更多关于所有这些教育机会的信息。)

新兴的机会

对合格的健康教练的需求正在增加，因为人们越来越意识到这一点生活方式药不仅可以解决慢性健康问题，还可以随着年龄的增长延长寿命，增强幸福感，提高生活质量。培训的机会在医疗保健环境和企业健康项目中成倍增长。许多人都希望以一种全面的方式来解决他们的健康问题，而这种新的、不那么令人生畏的员工健康方法包括聘请健康教练，以降低与保险相关的成本，同时提高工作效率和员工满意度。

来自佛罗里达州杰克逊维尔海滩的医学硕士Lee Jordan是一名美国健康协会认证的健康教练和行为改变专家，他说:“通过使用循证工具提供专注于可持续变化和增强幸福感的健康指导，为我打开了为一家拥有800多名员工的公司提供健康指导的大门。”

光明的未来

马修斯大胆地预测，健康教练将拥有无限的机会:“最终，健康教练将成为未来医疗团队不可或缺的一员。”特别是，随着医疗保健的发展基于价值的关怀,证明能够改善患者健康结果的有效干预措施，将推动对合格健康教练的需求。随着越来越多的证据支持健康指导的有效性，患者也表示，由于指导过程，他们对医疗体验的满意度更高(Thom et al. 2014)。

马修斯设想有一天，认证的健康教练将成为每个健身人员的转型团队成员。“聘请合格的健康教练将使俱乐部能够扩大所提供的服务，有效地接触到处于行为改变不同阶段的更多人，包括那些可能不喜欢ÔÇÿtraditional的健康俱乐部环境的人。”

Frank Ardito, MS, EdD, NBC-HWC，伊利诺斯州格雷斯莱克莱克郡学院的健康和健康促进教授，强调每个人都应该拥有教练的力量。科技正在帮助实现这一目标。创新的医疗保健和健康技术公司正在创建数字行为改变计划，由熟练的健康教练通过电话提供，并取得了令人满意的结果。有了这一突破，我们将能够通过可扩展的、具有成本效益的干预措施，为越来越多的人提供服务。如果我们要改善全球健康状况，考虑到这项任务的范围和规模，这是很重要的。

参见:如何将你的健身设施改造成健康中心

任务可能

曾几何时，把人送上月球似乎是不可能完成的任务，然后我们实现了这个雄心勃勃的梦想。一个没有可预防疾病的世界以及全球人口健康和繁荣的愿景也总是遥不可及。但是，健康教练的发展，以及一群热情的专业人士准备承担转型教练的角色，意味着两年前推出的健康登月计划离成为现实又近了一步。

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认证/培训供应商

美国运动医学学院。ACSM最近与Wellcoaches合作^®提供两个与健康辅导相关的新培训项目。访问acsm.org。

美国运动协会。ACE的健康教练认证是唯一一个由国家认证机构委员会认可的认证。新的ACE教材(见“书籍”)是健康教练的综合资源。更多信息请访问ACEfitness.org。

西尔斯健康研究所。该组织提供由国际健康与健康教练联盟批准的健康教练认证计划。请访问drsearswellnessinstitute.org了解更多信息。

国际健康教练联合会。2017年，ICHWC与医学检验师委员会合作，推出了第一个国家委员会认证的健康教练认证。了解更多信息(请参阅批准的培训列表)
项目)ichwc.org。

Wellcoaches。自2002年以来，Wellcoaches一直是教练领域的领导者。该公司的几个教练项目被ICHWC批准为继续教育，Wellcoaches的创始人玛格丽特·摩尔(Margaret Moore)在开发NBC-HWC认证方面发挥了重要作用。Wellcoaches目前正与ACSM合作，提供健康教练培训。看到wellcoaches.com。

书

美国运动协会，2019年。健康和健康教练专业指南。

阿洛斯基，M. 2014。持久改变生活方式的健康指导。德卢斯，明尼苏达州:Whole Person Associates Inc.

Moore, M.， Jackson, E.， & Tschannen-Moran, B. 2016。指导心理学手册(第二版)利平科特·威廉姆斯和威尔金斯。