运动可以最大限度地减少COVID-19并发症
一项研究表明，控制症状的关键是体育活动中产生的一种抗氧化剂。
在与当前冠状病毒危机有关的新闻中，有一些有前景的研究:定期锻炼可能会降低患急性呼吸窘迫综合征(ARDS)的风险，这是一种严重的COVID-19并发症。
根据美国疾病控制和预防中心的数据，弗吉尼亚大学医学院的综述发现有可能影响COVID-19的治疗和恢复，因为估计有20%-42%的住院患者会患上ARDS。
这项研究的重点是一种抗氧化剂细胞外超氧化物歧化酶(EcSOD)，它能破坏有害的自由基，从而保护身体组织，帮助预防疾病。肌肉自然分泌EcSOD，但心血管运动能提高其产量。
研究表明，即使是单一的运动回合也会增加EcSOD的产生，这强调了在采取社交距离措施时锻炼以调动身体自然防御的重要性。
这篇综述发表在科学杂志上生物氧化还原(2020);32, 101508)。
