活动/可以
削减大学体育运动,关注健康
体育运动一直是大学经历的基石。一所学校在亚特兰大已经决定终止所有体育项目的关注健康。
斯佩尔曼学院历史上黑人女子学院,重新分配了100万美元致力于校园范围内的健康和健身项目的体育项目。最小参与sports-only 80名学生,或学生的4%,involved-helped巩固的决定。据斯佩尔曼主席丹尼尔•泰特姆贝弗利博士,这个新项目可以帮助所有2100名新生。
跑步去Pants-Free慈善机构
后,他的弟弟被诊断出患有神经纤维瘤、乍得皮革和他的两个朋友丹汉拉罕和鲍比·吉尔决定帮助。两年前,三人成立了丘比特的奔跑大赛来看,儿童肿瘤基金会的筹款人,501 (c)(3)非营利组织致力于消灭这种疾病。
2013年2月9日,将有超过8000人在美国17个城市的街道上运行在1.5英里,你猜对了,他们的内衣。
个人和团队将努力实现的目标为基金会筹集超过100万美元。
骑自行车了
你知道你的下一个客户端,道格,非常好。他和你一起工作了2年,他致力于他的健身计划,虽然他的身体已经表现不错,他决心继续改善。他的会议将重点放在强烈的举重,道格是用来“吓坏自己”在每个自己之前发现它也会有所帮助,当你观察到他的处境越来越艰难做出真正的收益。你怎么帮助?
No-Red-Tape企业健康的方法
企业健康是我们行业“房间里的大象”。你可以忽略它。你可以跳舞,说这不是你的事。
TRX®和24小时健身帮助军事慈善机构
10月6日和7日在旧金山舰队周、24小时健身和TRX联手提供健身挑战和课程来纪念美国军事人员。锻炼是开放军事和旧金山警察局。近250名人员参与,使其成为迄今为止最大的硫氧还蛋白的锻炼。
让我们动起来!一个视图从白宫
现在的总统选举决定,这是一个很好的时间的进步不仅要注意第一夫人米歇尔·奥巴马的主要倡议,让我们动起来!,但将继续探讨这一重要工作…
繁荣的中风后
客户:RayPersonal教练:朱莉·隆巴多,所有者,甜成功个人TrainingLocation:加州奇诺冈
使开关。现在2005年,80岁高龄的雷了出血性中风,导致他的身体左边麻木。改善功能和健身感兴趣,他寻求物理治疗师的指导。最后,他被迫放弃治疗,因为他的保险已经达到了最大值。
一半的英国成年人不能跑100米
2012年夏季奥运会展示了世界上最快的短跑运动员。不幸的是,许多这些观看比赛怀疑他们能成功地完成奥运跟踪&领域的一个重大事件。
减肥进行的一项调查显示,曼联Kingdom-based减肥公司YouGov®,几乎50%的英国成年人感到不太可能他们能跑100米的轨道的最短事件时停止。
关注的功能
客户:乔治|私人教练:瓦伦汀,所有者,普拉提身体Valentin |地点:都柏林,CA
重要的问题。乔治于2006年首次开始使用瓦伦汀。“他来找我时在他的最大重量,”她回忆道。“他是鸭步着一双坏膝盖和需要的力量做日常生活的活动。”
邮局可以促进身体活动
支持改善身体活动水平,美国邮政服务(USPS)最近公布了一系列新的永远邮票。四个邮票展示与训练孩子学习骑自行车轮子,通勤上班骑,公路赛车和BMX骑手。
机动交通和体重增加
众所周知,久坐不动的生活与健康风险有关。现在,研究者们一直在关注机动交通依赖及其与身体脂肪的相关性和腰围。
新报告:静坐杀死
你的客户或会员还花做的大部分时间坐着吗?鼓励他们离开椅子通过分享见解从这个最新研究死亡风险的增加。
合理预期的变化
金伯利Searl、综合健身专业精神/身体的主人:平衡,一个健身房,提供个人培训、瑜伽、普拉提、和指导服务,相信健康与活力的道路需要耐心和时间。
GeoPalz得到家庭移动
9月是儿童肥胖宣传月。帮助激励年轻一代变得更加活跃和符合GeoPalz,在线健身跟踪网站,提供基于每日奖励措施。夫妻团队创建了网站,鼓励自己的孩子去运动。孩子只是每天戴上计步器计算步骤,然后每天日志总。日志一定数量的步骤之后,孩子有资格获得一个面向活动的奖项如足球或飞盘®。
为改善健身烦躁不安
鼓励久坐不动和不活跃的个人运动可以是一个挑战。然而,根据最近的一项研究发表在《体育运动医学与科学(2011;doi: 10.1249 / MSS.0b013e31821e4ff2),即使是很小的体育活动可以提高心肺功能。金斯顿皇后大学的研究人员,安大略,想确定“偶然的体育活动,或急性发作的运动,与心肺健康。
改善卫生习惯需要在宗教团体?
根据最近的一项研究中,年轻的人经常参与宗教活动可能是超重的风险。3月调查结果,提出了在亚特兰大的美国心脏协会会议上,包括从32433年个人年龄20-32收集的数据。个人18年的随访。在分析数据,研究人员发现,那些每周至少参加一个“宗教”事件似乎更多的超重或肥胖比那些没有在他们的晚年。
频繁的模特健康风险无论运动水平
沙发土豆要当心:甚至经常锻炼可能不足以克服久坐的不良影响。每天超过4小时的休闲“屏幕”时间显著增加死亡率或冠状动脉疾病的风险,研究人员说的伦敦大学学院流行病学和公共健康。该研究跟踪调查了4512名参与者超过4年。参与者回答各种各样的问题,解决身体活动和屏幕的时间,等等。
的诀窍
是的。我很喜欢和女人一起工作担心或害怕开始一项锻炼计划。处理这些客户可能是一个挑战,但它也可以是非常有益的。我喜欢看到客户的脸上看起来当她超过了自己的预期。女性超重或者缺乏信心体能有这么多好处变得更加活跃。达到这个群体,你需要使用一个培养,有同情心的方法。因为抗锻炼者不太可能来找你,你必须寻求以创造性的方式。
锻炼与更大的男性性功能
男人感兴趣的提高性功能可能想换出的蓝色小药丸一组哑铃。研究发表于美国泌尿协会的年会(2010;183[4],补充,e578)表明,男性性功能锻炼经验超过那些不。确定结果,研究者评估两项调查在178年完成看似健康的人。
通勤的锻炼
据美国公共交通协会,美国人花了107亿在2008年乘坐公共交通。虽然许多乘客小睡或补上阅读的途中,上下班也提供了一个机会…