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体重管理/减肥
感激的态度
辛西娅·沃克（Cynthia Walker）挣扎。尽管她多年来一直试图减肥，但似乎对她的赔率堆积起来。
“在42岁那年，她患有TIA（短暂性缺血性攻击）以及高血压和高胆固醇水平，”教练E. Faith Bell说。“然后，11年前，她被诊断出患有乳腺癌。她身高4英尺9英寸，重176磅。”
有更多反对吃太多盐的罢工
最近的一大批研究正在进一步加强此案，以免将大量盐倒入餐厅的票价和包装加工食品中。
游戏可以帮助人们吃得更好吗？
当我们更好地了解到过多的屏幕时间的潜在陷阱时，《行为医学杂志》中的发现表明，坐在计算机前玩饮食以饮食为中心的游戏可能会驱使人们用糖果换成花椰菜！
工作中的食物选择不佳会影响整体饮食
由于许多美国人花了一半的时间在工作中醒来，因此他们决定在工作中购买的食物会对他们的整体饮食产生重大影响是有道理的。
零食加起来
随着假期的带有美味的小吃的赏金！但是，《美国临床营养杂志》上的一项研究讲述了一个关于吃节日饼干和剩余派对拼盘的零食的警示故事。
男子健康研究评论
男人：您是在锻炼身体和饮食，但不会失去想要的体重？好消息是，这两种习惯不仅仅是减肥。
梅根·森格（Megan Senger）是北卡罗来纳州的专业健身作家/编辑和健身教练，总结了一些研究，这些研究集中在男性健康上，并评论了发现对您意味着什么。
产妇体重和妊娠并发症
鼓励您的怀孕客户（如果被医生清理）继续与您锻炼。一项新的研究表明，在怀孕之前和怀孕期间保持健康体重是避免怀孕并发症的关键因素。
社交媒体影响者提供不准确的健康建议
您是否对社交媒体影响者散发出的不良健康和健身建议感到沮丧？您并不孤单，如果您感觉到很多流行的在线健康信息是错误的，那么您是对的！最近对英国社交媒体影响者的体重管理博客的最新研究（2019年4月在苏格兰格拉斯哥的欧洲肥胖大会上表现出来）表明，大多数影响者不是可靠的体重管理资源。bwin平台线路
与体重增加有关的加工食品
在过去的几十年中，用白面粉和盐等廉价食材制成的快餐食品和加工/包装的食物已经占据了美国饮食。尽管已经建立了过多的垃圾食品和肥胖之间建立的联系，但仍然需要更多的研究来解决原因。
美味的危险？人造甜味剂的研究更新
在人类进化中，对甜味的偏爱是有益的，因为它有助于将新生儿引导到吃营养食品。医学和营养科学的最新进展表明，减少糖和盐的产品摄入量可以改善公共卫生。然而，许多人喜欢糖果，因此，人造甜味剂（AS） - 用与糖不同的化学结构的食物补充剂，将其用于市场。
关于进餐时间和频率的神话
哪个更好：每天吃五顿或更多小餐或禁食16个小时？关于餐点的最佳时机有很多意见。无论您的客户试图减肥还是增加肌肉，他们都有可能听说用餐频率和进餐时机，这是互换使用的常见术语来谈论饮食饮食方式。但是，所有的演讲都围绕着“正确”的饮食方式创造了一个神话。现在是时候通过超越观点并专注于科学来将神话与现实分开了。
2019想法®世界大会：用目标点燃激情！
目的，激情和人！健身行业就是建立关系来提高他人的关系。健身专业人士有能力备用的精力，他们致力于指导新一代的专业人士，与同龄人建立联系，并每天激励客户和参与者。
体重辩论：肥胖和健康风险
将其视为有关肥胖症的重点遇到点的讨论：医疗保健行业是否过度强调了额外体重的负面后果？有什么风险？对肥胖的关注是否有助于或伤害我们的客户？
在各种规模上拥抱健康
努力减肥的人可能发现，实现短期减肥相对容易。但是减肥成功往往会以体重恢复。很快，Dieters开始了一种新的饮食，发起了一轮体重骑自行车，对身体造成严重破坏，并造成许多通常归咎于肥胖症的问题。
低碳水化合物可能不会对心脏友好
虽然Instagram饲料却散发出人们广播黄油和牛排的减肥益处，但几乎没有数据解决碳水化合物饮食对各种健康措施的影响。现在，我们有一些迹象表明有原因引起人们的关注。
智能手机可以帮助减肥
Most often we’re told to spend less time on our smartphones, but researchers from Duke University have given us evidence that a food-tracking mobile app can be an effective tool for those who want to shed pounds without committing to a more time-consuming intensive diet program.
老年人有蛋白质的力量
许多老年人可以从减少几磅体内脂肪中受益。但是，由于体重减轻，骨骼强度和瘦体重通常会减少，从而增加了出行问题和跌倒伤害的风险。新的研究表明，饮食调整可能会帮助老年人保持肌肉，同时缩减体内脂肪。
纠正对脂肪的误解
多年来，脂肪被妖魔化为饮食“第一公共敌人”。尽管它在体内起着重要的作用，包括温度调节，激素的产生和器官保护，但我们被告知它也负责体重增加和其他健康困境。结果，人们为厨房提供了低脂物品。
有氧运动训练和减肥
对77项研究的系统评价表明，虽然间隔训练和连续中等强度的运动对减脂有效，但间隔训练可能会以更及时的方式产生结果。来自巴西和英格兰的研究人员进行了审查，以确定哪种类型的运动 - 连续的中度强度（MOD），高强度间隔训练（HIIT）或SPRINT间隔训练（SIT） - 最适合体重减轻。
溜溜的节食与心脏问题有关
肥胖，血压，胆固醇和血糖水平一直持续升高，长期以来与心脏病的风险更高有关。但是，当这些代谢危险因素随着时间的流逝而波动时，会发生什么，就像人们在饮食之间触摸流媒体时会发生什么？答案可能来自涉及大量670万人的流通期刊的一项研究。
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