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活动/可以
老年人适合旅行:演习
编程练习老年人比以往任何时候都重要,特别是现在旅行再次开放,但是你的客户可能没有跟上他们的训练超过去年。这里有一些好方法来准备你的活跃的时代人更多的冒险。
伸展坐一整天
鼓励你的健身类参与者使用这些简单的伸展坐一整天帮助肌肉恢复放松的状态。
2019年11月的问题:支持下一代
你或你的工厂在做支持下一代的健身爱好者?你提供任何孩子的体育活动项目在学校或其他外部社区地点吗?你免费提供项目当地的青春,如果收费,你提供和你达到潜在客户如何?请分享你的成功故事。
我们想听到你的声音!电子邮件执行编辑快乐凯勒,(电子邮件保护)
孩子的健康的重要性
健身专家可能要更加重视孩子的健康,以确保更多的成年人选择积极的生活方式,成为健身爱好者。
坐在增加健康风险的独立运动
很有可能你有很多客户工作久坐不动的工作。鼓励他们只是尽可能因为移动,根据研究,
坐几个小时的人,不管他们是否经常锻炼,肝脏脂肪水平较高的风险增加2型糖尿病的主要贡献者。
汽水税:喝流行,花更多的钱
爱汽水或讨厌它们,愈发难以忽视的影响“苏打税”可以对消费税率。1.5美分的税每盎司的含糖饮料出售在费城,2017年实施,导致销售额与去年相比下降了51%,尽管这一数字会部分抵消上升的销售在邻国不征税的城镇,据研究发表在《美国医学会杂志》。
2019年的想法®世界大会:点燃激情和目的!
目的、激情和人!健身行业是锻造,提升他人的关系。健康专业人士有能量备用,他们致力于指导新一代的优点,网络与同事,每天和激励客户和参与者。
自行车工作站和生产力
你的客户可能包括书呆子气的工人觉得他们不能锻炼。好吧,也许他们可以!最近的研究审查发现骑自行车当你在办公桌前工作可能是一个好方法避免办公室不活动的危害,同时提高生产力。
数字多任务可以增加暴饮暴食?
你可能想要回顾你的数码设备使用。新的研究表明,那些盲目之间切换的智能手机和平板电脑或其他数字设备有可能增加对食物的诱惑和缺乏自我控制,可能导致体重增加。美国三所大学的研究人员进行了调查,研究肥胖和使用数字设备之间是否存在联系。
久坐会撤销锻炼的好处
这是为你的周末战士客户一些不妙的消息。新发现的一项小型研究表明,每天坐可能改变典型的代谢的锻炼的好处。每天坐着无尽的时间是否对我们的健康有害,因为我们不运动,还是坐着的健康风险可能会抵消运动问题,科学家们继续梳理出答案。德克萨斯大学奥斯汀分校的研究人员设计了一个研究揭示。
锻炼与长寿有关
保持体力活动或变得更加积极在中间和老年人死亡风险较低有关,无论过去的活动水平或现有的医疗条件,表明大英国的一项研究发表在6月26日出版的英国医学杂志。
拥抱健康每一个的大小
努力减肥的人可能已经发现,实现短期减肥是相对容易的。但减肥成功往往在体重反弹结束。很快,节食者从事一个新的饮食,启动新一轮的重骑自行车,这将严重影响身体和通常归咎于肥胖会导致很多问题。
为什么你需要一个客户端《阿凡达》吗
记住所有你必须做的日子迎来的新客户是一个Facebook活动或Groupon提供多少?那些日子已经一去不复返。市场变得饱和,健身设施如雨后春笋般在每一个角落,每一个想要分一杯羹。此外,消费者对健康越来越受教育;他们更谨慎,他们花自己辛苦赚来的美元和锻炼有充分的理由!
2019年7月本月问题:欢迎项目
你或你的工厂有特定的政策或程序来创建一个更友好的氛围新参与者吗?由于有证据表明,更多的美国人正在健身活动但尚未提交定期锻炼,我们想听到你的实践,成功地将新成员转化为常客。请分享你的成功故事。
我们想听到你的声音!
改变人们的行为改变的生活
在北美国在世界人民的苦难或死于慢性生活方式疾病的蹂躏,大多是可以预防的。麻烦写这些话是平坦的事实,尤其是在这种惊人的医疗进步的时代平行的日常消防带新卫生研究进一步pressure-washes我们已经知道的东西。
追踪信息的动机
追踪器在市场上的丰富活动,决定选择哪种产品能承受得起。新的研究表明,最重要的标准可能只是是多么容易访问数据设备提供。最近的研究在大西洋大西洋体育健康研究部门卫生系统在莫里斯?¡镇,新泽西,表明人穿着一件设备,通过一个应用程序访问数据时更加活跃每天与那些没有访问活动信息。
锻炼能预防抑郁症吗?
十五分钟的剧烈活动或大约1小时的适度运动(如走路或园艺)或者光和剧烈的体力活动可能显著降低抑郁症的风险,根据一项研究发表在JAMA精神病学(2019;doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2018.4175)。
英国医学院包括身体活动教育
英国兰开斯特医学院的兰开斯特,已经承认在英国和世界卫生组织欧洲是英国第一医学院集成指南如何开体育活动。该计划被称为“运动运动。”
2019年6月本月问题:城市应该帮助塑造人们吃什么?
喜欢或讨厌他们,苏打税证明有效限制含糖饮料的摄入。一项研究发表在《美国公共卫生杂志》引用数据显示,在伯克利,加州2014年实现penny-per-ounce汽水税,加糖饮料的消费,包括苏打水和能量饮料,在低收入社区暴跌了21%。3年后,city-polled居民报道饮用这些饮料比以往少了52%的税收。
每个人的职业发展
成千上万的健康专业人士考虑他们能做世界大会是最好的投资来推动自己的政治生涯。这很大程度上是因为事件提供了健壮的、多层次的教育涵盖所有方面的行业。但有更多的比,根据健身行业资深人士和今年的想法Jack LaLanne奖的获奖者,杰伊·伯拉尼克。
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