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近年来,大量的研究维生素D的好处了足够的维生素D水平从改善骨骼健康更好的COVID-19结果降低癌症风险。现在的营养似乎是一个盟友对抗糖尿病。高水平的维生素D在成人和2型糖尿病的风险降低35%,结合T2D和前驱糖尿病的风险降低30%,和前驱糖尿病的风险降低51%,与之相比,低水平的维生素D。
这些发现,报道关键的评论食品科学与营养,是基于数据从83年28流行病学研究和病例对照和横断面调查。维生素D可能发挥作用在维持血糖稳态。毛衣天气再次临近,保持维生素D水平超过变得更具挑战性。许多人转向补充剂,但维生素也可以在某些食物,即富含脂肪的鱼类(如鲑鱼),UV-exposed蘑菇、鸡蛋和强化牛奶之类的东西。
你担心足够的维生素D ?你用补充或仅仅依靠食物和阳光吗?你建议客户关于维生素D的好处吗?你认为维生素D状况一般人群中有关如许多健康专家相信它吗?给桑迪托德·韦伯斯特在你的答案(电子邮件保护)
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