加权酒吧
基于机器的功能老化和Free-Weight培训
编程提示来帮助老年人年龄不仅优雅而且有实力通过free-weight培训和基于机器的培训。
阻力训练和减肥
你知道阻力训练比强健肌肉和骨头吗?研究在过去几年中已确认,举重改变你的新陈代谢的方式改善健康和福祉。这是个好消息对2型糖尿病患者,高血压、肥胖和高胆固醇。
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