健康评估
符合技术数据训练成功
衣物和符合技术数据生产已成为深化客户端和健身专业关系的机会。
使用心率变异性最大化性能
健身专家可以使用心率变异性的数据来帮助客户调整他们的训练和重要的复苏?
了解肥胖症的复杂性
肥胖是一种复杂的疾病,有许多潜在因素和原因。减肥,很多教练和训练师的简化订阅(“更少吃”)往往归咎于客户缺乏自控,被…
腿追踪改善准确性
研究人员已经开发出一种系统的腿追踪器,相比那些戴在手腕上,更准确的监测活动。
虚拟培训评估
虚拟个人培训并不新鲜,但增长业务方面,由于需求增加和改进技术。
姿态校正静态损伤
这个词的姿势往往会唤起一个女生站的形象完全竖立着一本书在她的头上。静态姿势更准确地说,是指一个人拥有他或她的身体或假定特定位置,如坐、站立或睡觉。时间的累积效应在某些位置会导致长时间的静态姿势损害身体的肌筋膜和肌肉骨骼系统。
你准备好聪明的运动服?
研究突破的可能性增加传感器智能健身服不久将提供有价值的性能数据。
InsideTracker:如此多的血液测试
如果你是一个教练或教练,让你客户的血液测试与个性化的表现平台,InsideTracker,是显而易见的。
可穿戴技术的新时代
创新柔软和可穿戴电子产品很快就会使个人健康监测成为可能在所有类型的条件。
现在这套监测心率色盲
深色肤色的一些人经历了不准确的心率读数在使用人力资源监视器。
改善与瑜伽的常见的姿态偏差
瑜伽可以策略性地使用与运动生理学原理识别常见的姿势问题导致运动为客户限制。学习了瑜伽生物力学方法提供了一个了解关节结构的内在关系,肌肉和运动和瑜伽姿势如何释放压力,恢复流动性,提高稳定性和平衡身体。
陆军国民警卫队所需的培训
正如前面覆盖在本专栏中,军队是需要一个新的、更严格的健康测试,2019年10月1日开始。所有的士兵都被要求通过测试符合他们的军事工作,2020年10月1日生效。
迎接这一挑战,陆军国民警卫队正在寻找近5000健身教练和购买大约4000万美元在接下来的7个月的健身器材。
追踪信息的动机
追踪器在市场上的丰富活动,决定选择哪种产品能承受得起。新的研究表明,最重要的标准可能只是是多么容易访问数据设备提供。最近的研究在大西洋大西洋体育健康研究部门卫生系统在莫里斯?¡镇,新泽西,表明人穿着一件设备,通过一个应用程序访问数据时更加活跃每天与那些没有访问活动信息。
英国医学院包括身体活动教育
英国兰开斯特医学院的兰开斯特,已经承认在英国和世界卫生组织欧洲是英国第一医学院集成指南如何开体育活动。该计划被称为“运动运动。”
动机性访谈:谈论他们的健康
你想成为一名摔跤手或一个舞者吗?
这个问题是动机性访谈(MI)的中心,出现了超过三十年前帮助人们做出困难的改变就像克服毒瘾。健康教练可以使用MI帮助人们停止有害行为,开始有帮助的。可能考虑一个场景:
大多数成年人误判他们的身体活动水平
最近的一次跨文化研究表明,大多数成年人不准确估计他们的身体活动水平和评估他们的行为时,美国人趋向于极端。研究人员从美国、英国和荷兰合作研究比较自我水平的活动通过年长成年人18岁成年后对实际数据是从活动追踪器。
美国陆军的新健康测试
2018年10月,美国陆军开始实地测试一个新的性别——无陆军战斗健康测试,计划2020年10月生效。测试包含6个试验:
最优的运动对心脏健康
动脉硬化,增加与久坐不动的生活,与心脏疾病的风险更高。众所周知,锻炼可以帮助,但人们还不足够吗?
“虽然遇害,有力的终身(> 25年)耐力运动训练可以防止动脉硬化和老化,这严格的常规运动训练的一生是不切实际的对大多数人来说,“新研究的作者指出,旨在确定最少的运动需要减少动脉硬化。
你走路速度可能会影响你住多久
想越过死神吗?研究人员说,快点。英国一项新的研究表明,快走可能会增加年你的生活。
这项研究的主要目的是检查步行速度和体积对全因死亡率的影响。为了确定这一点,研究人员观察了50225人死亡率记录从苏格兰和英格兰曾自述走数据通过面试。