多发性硬化症复发与运动
在多发性硬化症复发期间坚持锻炼是有帮助的。
如果你和锻炼的人一起工作多发性硬化(MS)，你可能需要在复发期间支持他们。新的研究表明，虽然个人可能会觉得锻炼很有挑战性，但某些策略可以帮助他们克服多发性硬化症发作时对锻炼的恐惧。根据访谈和分析，调查人员提出以下建议:
- 承认人们对运动可能导致身体恶化的担忧，或者如果别人看到他们在运动，可能会意识到他们的残疾。
- 提醒人们体育锻炼的好处。
- 鼓励可以实现的个性化活动，以提供成就感和增强动力。
这项研究发表在残疾与康复(2022);doi: 10.1080 / 09638288.2022.2084774)。
雪莉·阿彻，法学博士，硕士
Shirley Archer, JD, MA，国际公认的综合健康和正念专家，16本被翻译成多种语言并在全球销售的健身和健康书籍的畅销书作者，获奖的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，IDEA的2008年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心担任健康和健身教育工作者，曾在多个行业委员会任职，并与人合作编写了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她曾出现在世界各地的电视节目中，并在美国超模大赛中担任特邀教练。
