获得1个CEC -
研究不断揭示体育活动和大脑健康之间的紧密联系，现在，两者之间不活跃和分心．研究人员发现，坐着时间超过20分钟的人抵御干扰和保持注意力集中的能力较差。伊利诺伊大学香槟分校运动机能学和社区健康教授多米尼克·平德斯博士说:“几项研究已经调查了不同类型的久坐行为之间的关系，比如看电视和儿童和成人的认知功能。”“然而，很少有研究考察长时间久坐与认知功能之间的关系。
“我们的关键发现是，花更多时间久坐的人更容易分心……如果你确保在坐着的时间里有短暂的体育活动，这能减少你的注意力分散吗?如果是这样，是什么导致了这种影响?这是我们想要探索的东西。”
在国际肥胖杂志(2021: doi: 10.1038 / s41366 - 020 - 00734 - w)。
参见:寻求从数字干扰中解脱?
雪莉·艾肯伯格-阿彻，法学博士，文学硕士
雪莉·阿彻，法学博士，文学硕士，国际公认的综合健康和正念专家，畅销的16本健身和健康书籍被翻译成多种语言并销往世界各地，屡获殊荣的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，以及IDEA的2008年年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心(Stanford Prevention Research Center)担任健康和健身教育家，曾在多个行业委员会任职，并与人合著了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她出现在世界各地的电视上，是美国超模大赛的特色教练。
