太极拳练习有多个疗效
越来越多的知识支持常规太极拳练习对健康的好处。证据的全面审查200多项研究证实了治疗价值的太极练习对提高生活质量,疼痛管理和身体功能(包括活动宽容和心血管功能);减少跌倒的风险;增强免疫反应;和增加灵活性、力量、平衡和动觉意识。审查发表的美国物理医学与康复杂志》上(2004);83年,735 - 45)。
雪莉Eichenberger-Archer, JD, MA
雪莉阿切尔,JD,妈,是国际公认的综合健康和念力专家,畅销书作家16健身和健康的书被翻译成多种语言,销往世界各地,获奖的卫生记者,健身》杂志特约编辑,媒体发言人,知道2008年的健身教练。她是一个25年的行业经验丰富的和前卫生预防和健康教育工作者在斯坦福研究中心,谁曾在多个行业委员会和合著贸易书籍和手册的王牌,ACSM和美国的基督教青年会。她已经在世界范围内出现在电视上,是一个教练在全美超模大赛。
