如何处理青少年运动员吗

工作和一群青少年运动员可以令人沮丧但它没有。贾斯汀Russ,二者力量体能教练在布IMG学院佛罗里达,提供成功的团队训练他的见解:

定下了基调。早期建立期望和程序。确保青少年意识到,你的教练和运动员,和他们的工作是听你说什么。

花时间彻底解释。更容易解释事情彻底第一次回去重复自己。解释每一个细节的提升/钻/调节会话,然后问运动员是否理解。花一分钟来回答问题或澄清你的指示,如果必要的。

运动员的支持。运动员背后的“为什么”在当他们知道买你让他们做什么。解释力量训练编程的基本原理,速度训练和训练课程,以及它们如何帮助青少年提高运动员。

知道你的运动员的个人。以不同的方式不同的运动员对教练技术。你必须读人格类型。一些运动员用积极的方式应对大喊大叫;别人不。一些运动员更喜欢你看着他们的眼睛,平静地和他们说话。

向他们展示你在乎。听他们的忧虑,给他们真诚的,诚实的回答。展示你的激情为你做什么。看他们的游戏。

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