肌肉减少症可以在早期进行修改

研究人员评估了个体之间的进步，以更好地理解。

雪莉·阿切尔·埃辛伯格（Shirley Archer-Eichenberger）
7月5日，2022年

更新：2022年6月23日

健身专业人员可能希望鼓励60年代初期的人们尤其是训练作为针对肌肉减少症的预防措施。研究结果在恶病质，肌肉减少症和肌肉杂志（2021; 13 [1]，254–63），表明肌肉减少症老年人的肌肉质量迅速下降，可以通过早期的努力来保留身体和认知功能并管理慢性疾病。斯德哥尔摩的Karolinska研究所的研究人员分析了3200多名60-99岁以上男性的数据，这些数据在12年内收集了。

“也许最有趣的结果是，5年后，患有肌肉减少症的人的比例大致相等（刚刚超过10％）或者恶化。这表明肌肉减少症是一种可修改的动态状况，尤其是在初始阶段。

“我们的结果支持需要早期干预措施来保留身体和认知功能并管理老年人的慢性病，” Karolinkska神经生物学，护理科学和社会系高级讲师Anna-Karin Welmer博士，高级讲师Anna-Karin Welmer博士研究所。“借助这些工具，我们可能可以抵消肌肉恶化和这所需要的生活质量的损害。现在，我们需要干预研究来找到使用这些工具来抵消肌肉减少症的方法。”

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雪莉·阿切尔·埃辛伯格（Shirley Archer-Eichenberger）

雪莉·阿切尔（Shirley Archer），马萨诸塞州JD，是一位国际公认的综合健康和正念专家，是16本健身和保健书籍的畅销书作者，被翻译成多种语言，并在全球范围内出售，屡获殊荣的健康记者，《健身杂志》，《健身杂志》，媒体发言人，媒体发言人，，媒体发言人，，媒体发言人，和Idea的2008年年度健身教练。她是斯坦福大学预防研究中心的25年行业资深人士，并且是前健康与健身教育者，他曾在多个行业委员会任职，并为美国的ACE，ACSM和YMCA共同撰写了贸易书籍和手册。她曾在全球电视台上出现，并且是美国下一个顶级模特的特色培训师。