心血管疾病
130/80 =高血压
第一次自2003年以来,美国心脏病学会和美国心脏协会产生了大量报告更新血压建议。现在人们阅读的130/80是归类为有高血压。这是低于140/90。
根据ACC,这意味着46%的美国成年人现在将归类为有高血压。
“高血压危象”类别需要药物治疗的干预和立即住院,如果有器官损伤,根据该报告。
冥想:有益心脏健康的生活方式的一部分?
美国心脏协会发布了一个科学声明指出冥想有潜力减少一些心脏病风险因素和可能被视为一种兼职营养有益心脏健康的生活方式,身体活动和戒烟,加上医疗条件如高胆固醇和高血压。
一些癌症是一个重要的问题
大约40%的癌症病例是与超重和肥胖有关,根据一项新的疾病控制和预防中心的报告。
注意运动,冥想和高血压
气功,瑜伽和太极都是有用的实践降低高血压。尤其是和气功,可能最重要的影响降低舒张压(菲律宾),根据评估的研究发表在基于证据的补充和替代医学(2017;文章ID 9784271)。
活动帮助心脏病患者生存
没有人计划有心脏病发作;然而,如果发生事故,一项新的研究认为积极的生活方式生存的可能性。
瑜伽和吗
增加了越来越多的证据表明瑜伽的健康福利,从最近的一项研究表明,初步研究结果一致的瑜伽练习有助于降低血压的人吗。
跑马拉松的女性低冠状动脉斑块形成
女士:花边那些喜欢网球。根据最新的研究,定期完成马拉松的女性少coronary-plaque堆积,以及因此降低中风或心脏的风险比久坐不动的女人。
减少肥胖的老年人心血管疾病风险
运动可以防止心血管疾病不管身体质量指数,根据荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学医学中心的研究人员,荷兰。
他们检查的健康记录和活动水平55 - 97岁的5344名成年人。参与者被归类为正常体重,超重或肥胖,活动水平也被分类。这项研究的目的是了解协会在体重、身体活动水平和心血管疾病的风险。
太极和女性心脏健康
太极也可能有利于高于平均水平的女性患心脏病的风险。弗吉尼亚联邦大学的一项研究表明
实践可以减少疲劳和炎症,同时增加了正念,自我同情和灵性,在这个人口。
别担心,很健康
新的研究突出了思想的力量和我们的观念的影响疾病的机会。健康的人担心心脏病发作心脏病的可能性更高,独立于其他风险因素,相比那些别担心,据一项研究在BMJ开放(2016;doi: 10.1136 / bmjopen - 2016 - 012914)。对拥有或获得严重的疾病是一种焦虑症。
心脏病和50多岁的女性
65岁以下的女性,抑郁正在成为一个重要的危险因素对冠状动脉疾病(CAD)。西方阅读医院和医疗中心的研究人员阅读,宾夕法尼亚州,指出按年龄的差别在一项研究在2016年北美更年期学会年会(南)在奥兰多,10月份。研究包括1084名女性,平均年龄为54.8岁开始;10年来,研究人员收集的数据对心脏病和建立风险因素在这些女性。
你的态度如何影响心脏病风险
英国前首相温斯顿•丘吉尔曾经说过:“对我自己来说,我是一个optimist-it似乎没有多大用处的。“根据一项新的研究,他的话环对心脏健康。芬兰科学家最近发现归类为悲观的人更有可能死于心血管心脏病(冠心病)比有一个光明的前景。
健身可以缓解工作压力呢?
百分之四十的工人发现他们的工作很有压力,根据美国国家职业安全与健康研究所。百分之二十六的人报告说,他们是“经常烧毁或强调他们的工作,”,29%的人感到“相当或非常强调在工作。“改变职业可能不是一个可能性;然而,一项新的研究表明,健身可以帮助工人保护自己免受有害工作压力的影响。
走路对心脏有好处
苹果医生远离我,但我们能说同样的行走吗?与心脏健康,答案可能是肯定的,根据纽约州宾厄姆顿大学的研究人员进行的一项研究发表在创意护理(2016;20 [4],268 - 75)。
衰老和心血管疾病:运动救援!
人类与其他灵长类动物相比是长寿的。例如黑猩猩,有大约13年和78.5年的寿命在2009年美国出生的婴儿(普林格尔2013)。为什么这么大的差距呢?普林格尔说疫苗、抗生素、环境卫生、全年和获取营养的蔬菜和水果给我们一个巨大的优势我们类人猿表兄弟,也获得抵抗病原体的能力,刺激我们的环境。
骨骼健康和植物性饮食
你拥抱一个植物性饮食吗?如果你避免奶制品,你得到足够的calcium-the知名营养健康的骨骼吗?
建立一个坚固的框架,得到足够的钙和维生素D是关键。马修·Kadey女士,RD,詹姆斯比尔德获奖记者,加拿大的营养师、营养自由作家和配方开发人员,给你的这些营养和植物性食物可以帮助你得到填补。
钙
概要的疼痛和毅力
2006年2月,丹尼强大的世界之巅。经过多年的工作作为健身房经理,他开了自己的个人健身训练,使他的梦想成为现实。丈夫和父亲也是渴望欢迎第二个孩子进入家庭。一个月后收到他的新设施的关键,他带着他的家人去访问他的教母。而在路上,强烈的他的车失去了控制,撞了牵引式挂车全速行驶。他怀孕的妻子,桑德拉则强,当场死亡。
在中年时身体活动减少心脏骤停的风险
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科学家们最近分析了1247突然心脏
逮捕(SCA)情况下更多地了解SCA事件和参与体育运动之间的联系。研究对象是年龄在35 - 65。提供一组福音活动,研究人员报告说,只有5%的突然心跳停止发生在体育活动。患病率高于男性和周围的51岁。SCA存活率更高中活跃的人比那些心跳停止没有运动相关的。
冠状动脉疾病的主要危险因素
这些因素会增加患动脉粥样硬化和冠状动脉疾病的风险:
四个心脏病的事实
开发一个全面的了解冠状动脉疾病(CAD)可以帮助健康专业人士对抗世界上最致命的疾病之一。吗?
致命的如何?首先,CAD是全世界死亡的主要原因,占所有死亡的13.2%在2012年(2014年)。它每年造成近380000美国人死亡2014 (CDC)。锻炼专业人士可以做一些关于这些数据通过设计健身项目,减少冠心病危险因素的客户同时提高他们的生活质量。吗?