社区散步和社会联系

你怎么看:健身专家应该支持更多的社区活动吗?

2022年7月5日
更新日期:2022年6月27日

随着人们摆脱疫情限制，寻求聚集的机会，健身专业人士可能会考虑支持简单的当地活动，如在社区散步，以增加“社会资本”。

社会资本是来自社交网络的资源的价值，比如bwin平台线路那些在社区和组织中经验丰富的人。积极生活研究人员鼓励在附近散步不仅是一种改善身心健康的方式，也是一种促进社会支持和联系感、建立更强社区意识的活动。他们指出，大多数步行研究关注的是社会经验的重要性之外的变量。

鉴于个人在大流行期间经历的心理健康挑战(隔离和孤独)，研究作者敦促更多地考虑社会联系的健康益处。

这项研究发表在运动与积极生活前沿(2022);4, 825224)。

参见:社会关系在健身中的好处

你怎么看?

社会支持、友谊和社区纽带都能增加锻炼的参与度。你们用什么方法(如果有的话)来培养你们机构成员之间的社区和友谊?你发现什么特别成功——例如，在线群组聊天，特别有趣的活动，伙伴活动?告诉我们你的经历。

我们想听到你的声音!电子邮件执行编辑Joy Keller，(电子邮件保护)．

Shirley Archer-Eichenberger，法学博士，MA

Shirley Archer, JD, MA，国际公认的综合健康和正念专家，16本被翻译成多种语言并在全球销售的健身和健康书籍的畅销书作者，获奖的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，IDEA的2008年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心担任健康和健身教育工作者，曾在多个行业委员会任职，并与人合作编写了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她曾出现在世界各地的电视节目中，并在美国超模大赛中担任特邀教练。