产后妈妈们寻求集体锻炼

产后的妈妈们新生儿和幼儿要达到推荐的运动水平面临许多挑战。澳大利亚的研究人员进行了一项定性研究，以确定有5岁以下孩子的女性参与和保持锻炼所需的条件。访谈揭示了吸引这些女性参加锻炼项目的以下重要因素。

• 为母亲和孩子提供一个欢迎和支持的环境
• 负担得起的培训
• 方便的时间和地点
• 专注于增强力量和功能性健身
• 不加评判的态度

女性表示对自己的身体感到满意，并对自己的身体在分娩后所能做的事情充满信心。母亲们认为集体运动对心理健康以及建立和维持友谊也很重要。特别是，他们寻求身体欣赏和身体积极的环境。

研究作者鼓励专业人士制定包含这些因素的计划。这项研究发表在国际行为医学杂志(2022);doi: 10.1007 / s12529 - 022 - 10062 - 0)。

参见:提高产后跑步支持水平

本月问题

如果有的话，你们为特定人群提供了哪些项目?比如，你们为新妈妈们提供产后锻炼吗?你们为青少年提供课外活动吗?你们是否为老年人提供功能性培训?如果是，您的课程是否为学员设定了特定的目标?告诉我们你的经历。

我们想听听你的意见!电子邮件执行编辑乔伊·凯勒，(电子邮件保护)．