标记侧呼吸
呼吸是生命的第一个行动,最后一次。“约瑟夫·普拉提
呼吸是普拉提原则和运动的基础。横向侧呼吸专注于扩大胸腔的同时维护一个一致的内拉深呼气和吸气时腹部肌肉”(Isacowitz &剪裁2011)。这种技术帮助普拉提从业者实现稳定和适当的对齐。试试这个视觉提示当教学侧呼吸新客户:
呼吸是生命的第一个行动,最后一次。“约瑟夫·普拉提
呼吸是普拉提原则和运动的基础。横向侧呼吸专注于扩大胸腔的同时维护一个一致的内拉深呼气和吸气时腹部肌肉”(Isacowitz &剪裁2011)。这种技术帮助普拉提从业者实现稳定和适当的对齐。试试这个视觉提示当教学侧呼吸新客户:
