DNA和运动的影响
研究揭示了体育活动模式和遗传之间的联系。
苹果不会从树上掉下来这一事实可能是真的——你对体育锻炼的热爱是遗传的。一项来自70多万人的基因数据回顾显示，两者之间存在关联锻炼而且DNA地区。
表现出某些DNA变异的人更有可能喜欢在闲暇时间做中等到高强度的体育活动;其他变体似乎与坐着看电视节目有关。研究作者将这些关系归因于某些基因如何影响个体肌肉对训练的反应。
乌普萨拉大学细胞与分子生物学系博士生Andrew Emmerich说:“我们的研究结果表明，[DNA中蛋白质的组成部分]改变会导致更有弹性的肌肉纤维，可以传递更少的力量，但不太容易受到运动引起的肌肉损伤。”“我们认为，运动后肌肉损伤的风险降低，让人们更容易拥有更积极的生活方式。”
研究人员指出，99个DNA区域中的46个基因可能是遗传和身体活动之间联系的基础。可能涉及运动和肌肉纤维功能障碍引起的肌肉无力。乌普萨拉大学免疫、遗传学和病理学系高级研究员马塞尔·登·霍德博士说:“我们目前还不能断言这46个基因会导致人们在日常生活中或多或少地进行身体活动，但它们为未来的研究提供了很好的线索。”
关于运动和DNA的研究发表在自然遗传学(2022);54岁,1332 - 44)。
参见:健康基因影响运动结果
雪莉·艾肯伯格-阿彻，法学博士，文学硕士
雪莉·阿彻，法学博士，文学硕士，国际公认的综合健康和正念专家，畅销的16本健身和健康书籍被翻译成多种语言并销往世界各地，屡获殊荣的健康记者，《健身杂志》的特约编辑，媒体发言人，以及IDEA的2008年年度健身教练。她是一名25年的行业资深人士，曾在斯坦福预防研究中心(Stanford Prevention Research Center)担任健康和健身教育家，曾在多个行业委员会任职，并与人合著了美国ACE、ACSM和YMCA的贸易书籍和手册。她出现在世界各地的电视上，是美国超模大赛的特色教练。
