健身追踪器和客户端

健身追踪器并不是新事物。还记得你第一次戴上心率监测器，并将它与手表或有氧健身器同步，以跟踪你的锻炼吗?高昂的价格足以阻止个人训练客户的广泛使用，更不用说用一个基本的方法来监测努力是很简单的谈话测试．

然而，今天的健身技术已经扩展到包括健康和健康效益，远远超出了基线心率监测，使人们更容易跟踪和测量与健康有关的数据。健身追踪很热门;事实上，根据最近对美国运动医学学院4500名健身专业人士的调查，可穿戴技术是2022年的头号健身趋势。

如果消费者基本上可以把一个私人教练戴在手腕上或放在口袋里，那么健身专业人士应该把健身追踪器看作是有利的还是不利的?

参见:为什么要使用健身技术?做数学

健身追踪器:数据和事实

如果你认为你已经看到越来越多的客户盯着他们的手腕或手机看他们的表现如何，你并没有想象需求会增加——这是现实。根据标准普尔全球市场情报该公司为多个行业提供实时数据，自2019年以来，对健身追踪器的需求急剧增长，预计到2024年全球收入将接近50亿美元。

健身追踪器和可穿戴设备可以测量步数、距离、睡眠模式、体育活动、卡路里消耗、饮食摄入量等。在某些情况下，应用程序会同步到智能手机，以便人们可以查看数据和趋势。健身追踪器还包括促成私人教练已经相当熟悉的战术，包括生物标记反馈，目标设定，奖励和社会激励和问责。和住在同一条街的邻居或住在国家另一边的家庭成员竞争比以往任何时候都容易。

整合健身追踪的三种方法

私人教练在为客户设计健身项目时，没有理由不能使用健身追踪器。事实上，这可能是保持客户积极性的完美方法!以下是三种使用健身追踪器帮助客户实现目标的方法。

1. 将问责与进步挂钩。伦敦的私人教练扎伊德•考克斯(Zayd Cox)说，他的大多数客户已经是科技达人，他们会毫不犹豫地下载特定的应用程序，帮助他衡量和跟踪他们在最喜欢的可穿戴设备上的进展。他在这方面最成功MyFitnessPal™。考克斯说:“我要求我的客户加我为好友，以此向他们负责。”“这样，他们可以查看我的日记，我也可以查看他们的。这增加了一层信任，帮助他们学习新的习惯。”
2. 使用展示价值的数据。“数据是新货币”是当今流行的格言，不进行度量就无法改进，这是事实。当你跟踪卡路里，在心率训练区域的时间，总步数，锻炼频率甚至心率变异性，你可以利用这些信息进一步完善你的项目，并向客户展示你的锻炼是多么有价值。服务变得越来越细粒度化，能够深入挖掘数据。例如，生物科技初创公司Paradigm.com推出了一项可以测量皮质醇水平的“突破性技术”。该公司称，皮质醇水平可以决定工作表现的好坏。
3. 参见游戏化的收益。如果每个人都认为锻炼很有趣，这个世界可能就不需要健身专业人士了。有些人需要一点(或很多)的哄骗和游戏化许多健身追踪器和应用程序提供的功能可能会改变游戏规则。伊利诺斯州皮奥里亚Styles Studio Fitness的合伙人凯莉·凯普尔(Carrie Kepple)说，追踪器擅长“在游戏中得分”。这种满足感会成为一种奖励，能够吸引客户并保持他们的参与度。

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